糖尿病患者可以吃的无糖水果有柚子、苹果、樱桃、火龙果、猕猴桃等,但要注意适量食用。
1.柚子:柚子中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、叶酸等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠蠕动,有利于身体健康。
2.苹果:苹果中含有丰富的膳食纤维、多种维生素以及多种矿物质,适当食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,也可以达到辅助降血糖的效果。
3.樱桃:樱桃中含有丰富的铁元素、胡萝卜素、维生素C等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,也可以促进血红蛋白的生成,在一定程度上还可以达到辅助预防缺铁性贫血的目的。
4.火龙果:火龙果中含有丰富的水溶性膳食纤维、蛋白质、维生素等营养成分,适当食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。同时还可以起到辅助降低血糖的作用。
5.猕猴桃:猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E等多种维生素,还含有钙、磷、铁等多种矿物质。糖尿病患者适量食用猕猴桃后可补充机体所需营养物质,且不会加重病情。
需要注意的是,上述水果不宜过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。