没有含铁量最高的植物这种说法。一般情况下，常见的含铁量较高的植物有菠菜、紫菜、海带、木耳、红枣等。
1.菠菜：菠菜中含有丰富的维生素C、叶酸以及多种矿物质，适量食用可以为身体补充所需要的营养物质，并且其中也含有大量的铁元素，适当吃一些能够起到补血的作用。
2.紫菜：紫菜是一种比较常见的食物，其营养价值比较高，里面含有丰富的碘元素、钙元素、铁元素等多种矿物质，而且还有一定的膳食纤维，适当地吃一些对身体健康有一定的好处。
3.海带：海带属于一种比较常见的水产品，里面的含铁量是比较高的，如果出现了缺铁性贫血的情况，可以适当吃一些海带来进行改善。
4.木耳：木耳中的铁含量也比较丰富，而且还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适当食用后可辅助增强机体免疫力，有利于身体健康。
5.红枣：红枣具有养胃健脾、益气养血的功效，在日常生活中适当吃些红枣，还可以达到补中益气的效果，同时也可以促进气血运行，对于气血不足的患者也有一定帮助。
在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免进食辛辣刺激性的食物。若出现不适症状时，建议及时就医治疗。
