苹果耳机戴久了耳朵疼可能是耳机压迫、耳道黏膜损伤、外耳道炎、中耳炎、鼓膜炎等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、耳机压迫
如果长时间佩戴耳机，可能会导致耳机压迫耳道，从而引起耳朵疼痛的症状。患者可以适当调整耳机的佩戴时间，避免长时间佩戴耳机。同时，患者也可以通过按摩耳部的方式，促进耳部血液循环，缓解耳朵疼痛的症状。
2、耳道黏膜损伤
耳机通常是通过耳塞进行佩戴，如果佩戴的耳机比较硬，可能会导致耳道黏膜损伤，从而引起疼痛的症状。患者可以使用碘伏溶液对耳道进行消毒，以免引起感染的情况。必要时，患者也可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行抗感染治疗。
3、外耳道炎
外耳道炎是指外耳道皮肤、皮下组织发生的感染性疾病，可能与病原体感染、耳道积水等因素有关，患者可能会出现耳痛、耳道分泌物增多、听力下降等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸环丙沙星片、头孢呋辛酯片等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以在医生指导下使用生理盐水清洗耳道进行治疗。
4、中耳炎
中耳炎主要是由于细菌感染、病毒感染等因素引起的中耳部位的炎症反应。患者一般会表现为耳痛、耳道流水、听力下降等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱外用盐酸环丙沙星滴耳液、盐酸洛美沙星滴耳液等药物进行治疗。
5、鼓膜炎
鼓膜炎主要是由于外耳道异物、耵聍栓塞等因素引起的鼓膜炎症反应。患者一般会表现为耳痛、耳鸣、听力下降等症状。建议患者可以在医生指导下使用氧氟沙星滴耳液、盐酸洛美沙星滴耳液等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免加重病情。如果患者不适症状严重，建议患者及时就医，查明具体原因后进行对症治疗，以免延误病情。
