通常情况下，补充无机盐一般没有最快的方法，但是可以通过食物调理、药物调理、适当运动、保证充足睡眠、保持良好的生活习惯等方式进行补充。
1、食物调理
患者在日常生活中可以适当进食富含铁、钙、锌等矿物质的食物，如海带、紫菜、牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以为人体补充所需要的矿物质，有助于增强体质，提高免疫力。
2、药物调理
如果患者体内缺乏无机盐，可能会出现四肢无力、骨质疏松等症状。患者可以在医生指导下使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，可以为身体补充所需要的钙元素，促进骨骼生长。另外，患者也可以遵医嘱使用维生素D滴剂、维生素D2软胶囊等药物进行治疗，可以促进身体对钙元素的吸收。
3、适当运动
患者在日常生活中也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进身体的新陈代谢，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上也可以达到补充无机盐的目的。
4、保证充足睡眠
充足的睡眠有助于促进人体新陈代谢，提高免疫力，患者可以保持每天7-8小时的睡眠时间，避免熬夜。
5、保持良好的生活习惯
患者还要保持良好的生活习惯，避免吸烟、酗酒，以免影响身体健康，可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
