B族维生素是水溶性维生素，主要存在于各种食物中，如果长期偏食、挑食，会导致B族维生素摄入不足。如果患有胃肠道疾病、肝脏疾病，会导致B族维生素吸收障碍。
1、偏食
如果平时饮食不规律，存在偏食、挑食的不良饮食习惯，会导致体内的B族维生素摄入不足。建议患者平时要调整好饮食结构，做到营养均衡，可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，有助于补充身体所需。
2、胃肠道疾病
如果患者本身患有胃肠道疾病，比如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，会导致胃肠道黏膜受损，使胃肠道功能下降，从而影响到正常的营养吸收。建议患者平时要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，可以遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶片等药物治疗。
3、肝脏疾病
如果患者本身患有肝脏疾病，比如肝炎、肝硬化等，会导致肝脏功能受损，使肝脏的代谢功能下降，从而影响到体内的B族维生素吸收。建议患者平时要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，可以遵医嘱服用复方甘草酸苷片、双环醇片等药物治疗。
建议患者平时要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，同时要保持良好的心态，避免情绪过于激动。如果出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
