vb6通常是指维生素B6。维生素B6具有预防贫血、改善皮肤、抗过敏等功效，维生素B6属于水溶性维生素，在人体中的含量较为丰富，需要补充维生素B6。
1、预防贫血
维生素B6可以促进血红蛋白的合成，维持正常的造血功能，适当服用维生素B6可以预防贫血。贫血患者可多食用富含维生素B6的食物，如鱼肉、蛋黄、动物内脏、瘦肉等。
2、改善皮肤
维生素B6可以抑制皮脂腺的分泌，还可以促进皮肤的新陈代谢，具有改善皮肤的功效，可以使皮肤变得更加细腻，有光泽。
3、抗过敏
维生素B6可以抑制体内的过敏反应，还可以减轻毛细血管的通透性，从而起到抗过敏的作用，可以改善过敏引起的皮肤瘙痒、红肿等症状。
除上述外，维生素B6还具有缓解抑郁的作用，建议在医生指导下服用。需要注意的是，维生素B6需在医生的指导下服用，不可盲目自行服用，以免引起不良后果。此外，对维生素B6过敏者禁用，孕妇及哺乳期女性需慎用。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
