吃黑鱼是否容易发胖，需要根据具体情况进行综合判断，若适量食用且适当进行运动，通常不容易发胖，但如果过量食用且不运动，则可能容易发胖。
黑鱼的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸、钙元素、铁元素等营养成分，适当吃可以补充身体所需要的营养，还可以促进胎儿的生长发育，有利于身体健康。如果患者适量吃黑鱼，并且适当进行运动，如慢跑、游泳等，通常不会导致身体发胖，但如果患者过量食用黑鱼，且不进行运动，则可能会导致体内的营养过剩，容易导致脂肪堆积，从而出现发胖的情况。
建议患者在日常生活中注意保持清淡饮食，可以适当食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉、苹果等，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于促进机体消耗脂肪，预防发胖的情况。
