每天吃一片维生素C的好处，主要包括补充身体所需的营养物质、促进胶原蛋白的合成、增强免疫力、预防坏血病的发生以及辅助治疗牙龈出血等。
1.补充身体所需的营养物质：维生素C是一种水溶性的维生素，具有一定的抗氧化作用。如果患者平时不注意饮食健康，导致体内的维生素摄入不足，可能会出现皮肤干燥、食欲减退等症状。此时可以适当吃一些富含维生素C的食物进行改善，比如猕猴桃、西红柿等，也可以在医生指导下服用维生素C片进行调理。
2.促进胶原蛋白的合成：由于维生素C能够参与体内抗体和交感神经的合成，所以适当食用后能够促进机体的新陈代谢，在一定程度上也能够起到美容养颜的作用。
3.增强免疫力：维生素C还具有清除自由基的功效，适当食用以后能够为身体补充所需要的营养，还可以达到提高自身免疫力的效果，在一定程度上还可以用于缓解感冒引起的不适现象。
4.预防坏血病的发生：若长期缺乏维生素C，则容易诱发坏血病，表现为牙龈出血、皮下淤斑、牙齿松动等情况。因此，建议患者可以在医生指导下使用维生素C片进行治疗，通常具有一定的作用。
5.辅助治疗牙龈出血：如果存在牙龈炎等方面的疾病，而且伴随局部疼痛的情况，此时可以遵医嘱配合使用维生素C片进行治疗，从而达到止血的目的。
除此之外，还有利于保护视力、促进伤口愈合等好处。但是要注意合理用药，避免私自加大药物剂量，以免引起不良反应。
