睡眠规律一般是可以提高免疫力的，但需要长期坚持。
人体在正常情况下每天需要7-8小时的睡眠时间，在这个时间段内可以促进身体的新陈代谢，还可以增强自身的免疫能力。如果长时间熬夜或者作息不规律，可能会使自身免疫力有所下降，从而增加细菌或病毒等微生物感染的概率。因此要保持良好的生活习惯，按时睡觉、起床，并且还要注意饮食健康，多吃一些新鲜的水果和蔬菜以及优质蛋白的食物，比如苹果、菠菜、牛奶等，能够补充身体所需要的营养元素，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于身体健康。
日常生活中患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时也要注意休息，保证足够的睡眠时间，避免过度劳累。另外，建议患者平时养成好的习惯，合理安排个人饮食，少吃辛辣刺激油腻食物，以免加重病情。
