B族指的是B族维生素。B族维生素每天补50mg一般不低，但具体的用药量需要在医生的指导下进行明确。
B族维生素是一类水溶性维生素，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等，可以促进生长发育、维持神经系统健康、促进消化吸收、改善贫血、预防口腔溃疡等作用。如果身体缺乏B族维生素，患者可能会出现食欲不振、面色苍白、记忆力减退、免疫力低下等症状。如果身体健康的人群，不建议服用B族维生素，以免产生不良反应，损害身体健康。如果患有B族维生素缺乏症，可以在医生的指导下，服用B族维生素补充剂进行治疗，一般每天补50mg的量是合适的。同时需要注意，该药物不可以长期服用，如果长期服用，可能会导致维生素B过量，引起食欲减退、恶心、呕吐、腹泻、皮肤瘙痒、头痛、尿频、失眠等不适症状。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，可以补充身体所需要的营养。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
