舌苔薄白可能是正常现象，也可能是由于风寒感冒、脾胃虚寒、湿气重、积食等原因引起，需要根据不同原因进行调理。
1、正常现象
正常人的舌苔一般是薄白而湿润的，如果患者经常吃一些辛辣、油腻的食物，会导致舌苔出现薄白的情况。建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣、油腻的食物，平时注意多喝水。
2、风寒感冒
风寒感冒是由于外感风寒引起的一种感冒，患者会出现舌苔薄白、恶寒、发热等症状。患者可以在医生指导下服用感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒等药物进行治疗。
3、脾胃虚寒
脾胃虚寒是指脾胃阳气不足，阳气温煦能力减弱，出现一系列寒证，多由饮食习惯不良如长期吃生冷、寒凉的食物，或生活习惯不良如长期熬夜等因素引起。患者会出现舌苔白滑、食欲不振、腹胀、大便稀溏等症状。建议患者在医生指导下服用附子理中丸、小建中颗粒等药物进行治疗。同时，还可适当进食温补脾胃的食物，如羊肉、红枣等。
4、湿气重
如果患者长时间处于阴暗潮湿的环境中，或经常食用生冷寒凉的食物，会导致体内湿气过重，从而影响到脾胃的运化功能，使舌苔出现厚白情况。患者可遵医嘱服用人参健脾丸、参苓白术散等药物治疗，可以起到健脾益气、和胃止泻的作用。同时，还可适当进食红豆、薏米等食物，可以帮助排出体内湿气。
5、积食
如果患者经常吃油腻、不易消化的食物，会导致食物在胃肠道内堆积，从而引起积食的情况。出现这种情况后，会导致脾胃运化功能减弱，使舌苔出现白厚情况。患者可遵医嘱服用保和丸、枳实导滞丸等药物治疗，可以起到消食化积的作用。同时，还应避免吃油腻、不易消化的食物，以免加重病情。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
