洗澡或洗头眼睛发红可能是由于水温过高、过敏性结膜炎、细菌性结膜炎、干眼症、病毒性结膜炎等原因引起的。
1、水温过高
如果在洗澡时水温过高，可能会导致眼部毛细血管扩张，从而引起眼睛发红的症状。通常属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，患者可以通过冰敷眼睛的方式进行缓解。
2、过敏性结膜炎
过敏性结膜炎是指眼结膜受到外界过敏原的刺激产生超敏反应而引起的结膜炎，常见的过敏原有花粉、尘螨、动物皮屑等。患者主要表现为眼部发红、发痒等症状。建议患者可以在医生指导下使用富马酸依美斯汀滴眼液、盐酸氮卓斯汀滴眼液等进行滴眼治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过局部冷敷的方式缓解不适症状。
3、细菌性结膜炎
细菌性结膜炎主要是由于细菌感染引起的结膜组织炎症性疾病。临床上一般会表现为眼部发红、瘙痒等症状。建议患者可以在医生指导下使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等进行滴眼治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过局部热敷的方式，缓解不适症状。
4、干眼症
干眼症主要是由于泪液分泌不足、泪液蒸发过多等原因引起的眼部疾病。临床上一般会表现为眼部发红、干涩、异物感等症状。建议患者可以在医生指导下使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等进行滴眼治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过睑板腺按摩的方式进行治疗。
5、病毒性结膜炎
病毒性结膜炎是由病毒感染引起的结膜组织炎症性疾病，常见的病毒包括单纯疱疹病毒、腺病毒等。患者主要表现为眼部发红、畏光、流泪等症状。建议患者可以在医生指导下使用更昔洛韦滴眼液、阿昔洛韦滴眼液等进行滴眼治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过局部冷敷的方式缓解不适症状。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
