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吃钙片配什么维生素促进钙吸收

杨涂 营养科
茂名市中医院 三甲
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吃钙片可以配维生素D,有利于促进钙的吸收。但需要注意,在服用钙片的同时,也要注意其他方面的护理,如适当运动、多晒太阳等,也有助于促进钙的吸收。

钙是人体所必需的营养物质,缺钙可能会引起腿抽筋、乏力、食欲下降、失眠等症状,严重时还可能会引起骨质疏松,出现骨折的情况。因此,患者需要适当吃钙片进行补钙,以免引起不适症状。患者可以在医生指导下服用维生素D,有利于促进钙的吸收。维生素D是一种脂溶性维生素,可以促进人体对钙的吸收,还可以调节免疫功能,有利于身体健康。但需要注意,在服用钙片的同时,也要注意其他方面的护理,如适当运动、多晒太阳等,可以促进钙的吸收。

此外,患者在日常生活中要注意合理饮食,可以多吃富含钙元素的食物,比如牛奶、鸡蛋、虾皮等,同时还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、菠菜、油麦菜等,能够补充身体所需要的营养,有利于身体健康。如果出现缺钙的情况,建议患者及时到正规医院就诊治疗,以免延误病情。

2023-09-22浏览
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