跳一般是指跳跃运动，通常情况下，进行适当的跳跃运动可以增强免疫力。
在日常生活中适当进行跳跃运动能够促进身体的血液循环，在一定程度上还可以提高自身的免疫力。如果患者长期坚持锻炼，也可以达到强身健体的目的。但是要避免剧烈运动，以免给自身带来不必要的损伤。同时还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养，也可以达到增强免疫力的效果。
除此之外，建议患者在日常生活中养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。另外，也要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张和焦虑。若出现其他不适症状或症状加重时，还需及时就医诊治，以免延误病情。
