拉肚子一般是指腹泻，吃维生素B族一般不会腹泻，腹泻可能是由于饮食不当、急性胃肠炎、肠易激综合征、肠道菌群失调、慢性胃炎等原因所引起的。
1、饮食不当
如果患者在服用维生素B族期间不注意饮食，过多食用辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，可能会刺激胃肠道，从而引起腹泻的情况。建议患者需要调整不良的饮食习惯，避免食用上述食物，可以适当进食小米粥、面条等容易消化的食物。
2、急性胃肠炎
如果患者食用不洁的食物，可能会导致细菌感染胃肠道，引起急性胃肠炎的情况。患者可能会出现腹泻、腹痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用左氧氟沙星、阿莫西林等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊等益生菌制剂进行治疗。
3、肠易激综合征
肠易激综合征主要是由于胃肠动力异常、内脏敏感度高等因素引起的。通常会表现为腹痛、腹胀、排便习惯改变等症状，部分患者可能会出现腹泻的情况。建议患者在医生指导下使用蒙脱石散等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
4、肠道菌群失调
肠道菌群失调主要是由于药物刺激、饮食不当等因素引起的肠道内菌群变化的情况。患者一般会表现为腹胀、腹泻等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片等益生菌制剂进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用乳果糖口服溶液等药物进行治疗。
5、慢性胃炎
慢性胃炎主要是由于幽门螺杆菌感染、胆汁反流等因素引起的胃黏膜慢性炎症。由于胃黏膜受到炎症刺激，患者可能会出现腹痛、腹胀等不适症状，还可能会伴有恶心、呕吐等情况。建议患者可以在医生指导下使用奥美拉唑肠溶片、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用硫糖铝混悬凝胶、铝碳酸镁咀嚼片等保护胃黏膜。
在日常生活中，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证足够的睡眠，避免熬夜，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。如果患者不适症状严重
