一般没有寒湿重应该吃什么蔬菜水果最好的说法。寒湿重的患者可以适当吃一些红豆、薏米、冬瓜、南瓜、苹果等蔬菜水果，对身体有一定的好处。
1、红豆
红豆味苦，性平，归心、小肠经，具有理气活血、清热解毒的功效，也具有利水消肿的作用。如果存在寒湿重的患者，适当吃红豆可以改善腹胀、食欲减退等不适现象。
2、薏米
薏米味甘、淡，性凉，归脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻的功效，也具有清热排脓的作用。如果存在寒湿重的患者，适当吃薏米可以促进体内的水液运行，也可以达到去除寒湿的目的。
3、冬瓜
冬瓜味甘、淡，性微寒，归肺、大小肠经，具有利水消肿、清热解暑的功效，也具有生津除烦的作用。如果存在寒湿重的患者，适当吃冬瓜可以改善水肿胀满、小便不利等现象。
4、南瓜
南瓜味甘，性平，归脾、胃、肺经，具有补中益气、消炎止痛的功效，也具有止咳化痰的作用。如果存在寒湿重的患者，适当吃南瓜可以促进体内的血液循环，也可以达到去除寒湿的目的。
5、苹果
苹果味甘、酸，性平，归脾、胃经，具有益胃、生津、除烦、醒酒的功效，也具有收敛止泻的作用。如果存在寒湿重的患者，适当吃苹果可以促进体内的血液循环，也可以达到去除寒湿的目的。
如果患者病情比较严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
