躺床上睡不着算熬夜吗

晚上10点躺床上睡不着一般属于熬夜。

正常情况下，人体在夜间睡眠时间应该是在十一点到早上七点，因此晚上十点躺床上睡不着一般属于熬夜。熬夜可能是由于过度疲劳、精神压力过大、饮食不当等原因所引起，患者会出现头痛、注意力不集中、记忆力减退、疲劳等症状。患者可以在医生的指导下使用艾司唑仑、三唑仑等药物进行治疗。同时患者也可以通过饮食进行调理，可以适当食用具有辅助安神、益气补血等功效的食物，例如核桃、大枣、桂圆等。

建议患者在日常生活中需要注意避免在睡前食用辛辣刺激性食物，还需避免在睡前饮用咖啡、浓茶等饮品，以免导致失眠的情况出现。另外，患者在平时可以适当进行有氧运动，例如慢跑、快走或者是打太极等，能够起到辅助提高身体免疫力的作用，还能够增强抗病能力。

晚上躺床上老是睡不着可能是心脾两虚、心肾不交、心胆气虚等原因引起的。

1、心脾两虚

心脾两虚是指心血不足和脾气虚弱并存的证候，患者会出现失眠、健忘、神疲乏力、头晕等症状。建议患者在医生的指导下服用归脾汤、养血安神丸等药物进行治疗。患者也可以在医生的指导下针灸神门穴、四神聪穴等穴位进行治疗。

2、心肾不交

心肾不交是指肾阴液亏虚，不能制约肾阳，导致肾阴液相对亢盛，阳热扰动心神，患者会出现心烦失眠、腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。建议患者在医生的指导下服用天王补心丹、知柏地黄丸等药物进行治疗。患者也可以在医生的指导下针灸神门穴、太冲穴等穴位进行治疗。

3、心胆气虚

心胆气虚是指心气虚弱，胆气不足，以恐惧为主要症状的气虚证候，患者会出现失眠、心悸、胆怯、气短等症状。建议患者在医生的指导下服用安神定志丸、酸枣仁合剂等药物进行治疗。

除此之外，还有可能是心脾两虚证、阴虚火旺证、心胆湿热证等原因引起的。建议患者及时前往医院就诊，明确病因后治疗。

通常情况下，闭眼但睡不着不算熬夜，可能是因为心肾不交、心脾两虚等原因引起的失眠，常伴有头痛、头昏、心悸、乏力、心神不宁、多梦等症。

1、心肾不交

是指肾阴液不足，使心阴液不断向体表输送营养，濡养心脏，使心脏不能得到充足的养护，导致心阴液不断耗损，使心脏失去濡养，从而引起失眠症状。患者可以遵医嘱服用天王补心丸、朱砂安神丸等药物治疗，具有滋阴养血、补心安神的功效。也可以通过针灸心俞穴、肾俞穴、太溪穴等部位进行治疗。

2、心脾两虚

是指心脏血液不足，脾脏气不足，可能跟会出现心神不宁、失眠多梦、健忘、食少等症状。患者可以服用人参归脾丸、参芪五味子片等药物治疗，具有益气健脾、养血安神的功效。也可以通过针灸神门穴、三阴交穴、足三里穴等穴位进行治疗。

除此之外，还有可能是肝火内扰等原因引起的。建议患者出现失眠症状及时就医，在专业医生辨证下进行治疗，以免耽误病情。