健身疲劳期乏力、嗜睡可能是由于身体过于疲乏导致的正常现象，也有可能是睡眠障碍、低血糖症、甲状腺功能减退症、脑供血不足等疾病因素引起的。
一、生理因素
如果长期进行运动锻炼或者经常熬夜加班，会导致体内的生物钟发生改变，容易引起神经衰弱的情况出现。此时建议患者多注意休息，在日常生活中保证充足的睡眠时间，避免过度劳累即可逐渐恢复。
二、病理因素
1.睡眠障碍：睡眠障碍通常是指入睡困难以及睡眠维持障碍的一种或者是多种表现形式，患病以后可能会导致患者出现失眠多梦、精神不振等症状，并且还会伴有浑身乏力和困倦的现象。可以遵医嘱服用酒石酸唑吡坦片、艾司唑仑片等药物治疗。
2.低血糖症：低血糖症是一种血液中葡萄糖水平下降，低于正常值的状态，可能与饮食不当有关，也有可能是胰岛素分泌过多的原因造成。患者会出现面色苍白、出汗、心慌的症状，部分人群还会有健忘、犯困等情况。一般可以通过口服糖果的方式改善，也可以通过静脉注射葡萄糖注射液的方式进行治疗。
3.甲状腺功能减退症：甲状腺功能减退症是由甲状腺激素合成及分泌减少所致机体代谢降低的一种疾病，会影响全身多个系统，可表现为反应迟钝、情绪抑郁、纳差、肌软无力便次增多、体重增加、嗜睡等症状。需要在医生指导下使用左甲状腺素钠片、醋酸地塞米松片等药物治疗。
4.脑供血不足：脑供血不足通常是由于大脑某一局部缺氧造成的慢性脑功能障碍，患病以后可能会出现头晕目眩、头痛、恶心呕吐以及四肢乏力的现象，随着病情的发展还有可能会引发昏厥的情况。可以在医生的指导下服用地奥司明片、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗。
若不适症状加重，建议及时前往医院完善相关检查，查明原因后对因处理。
