什么是细脉什么是沉脉呢

2023-09-27387人阅读
李先

李先 三甲

龙岩市第一医院 - 血管外科

细脉和沉脉是中医脉诊中常用的两种脉象，具体区别如下。

细脉是指脉搏跳动时，脉线的宽度比较窄，但是长度比较长，像一条细线一样，所以称为细脉。细脉一般见于气血两虚、湿证等疾病。患者常表现为面色萎黄、口唇指甲淡白等症状。对于气血两虚的患者，可以在医生的指导下服用八珍丸、十全大补丸等药物进行治疗。对于湿证的患者，可以遵医嘱服用参苓白术散、附子理中丸等药物进行治疗。

沉脉是指在诊脉时，医生用手按在患者寸口部位的脉搏时，感觉脉搏比较深，像按在石头上一样，所以称为沉脉。沉脉一般见于里证，尤其是邪气在里，正气尚未被完全耗尽时所出现的征象。患者常表现为胸胁胀满、小便不利等症状。对于邪气在里的患者，可以在医生的指导下服用柴胡舒肝丸、血府逐瘀丸等药物进行治疗。对于里证的患者，可以在医生的指导下服用枳实导滞丸、香砂六君子丸等药物进行治疗。

如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

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脉沉脉细是怎么回事
脉沉脉细可能是气血不足、寒凝血瘀、阴虚内热、痰湿阻滞、气滞血瘀等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得准确诊断和治疗。 1.气血不足 气血不足导致血液运行不畅，从而出现脉沉脉细的情况。患者可在医生指导下使用补中益气丸、八珍颗粒等药物进行调理。 2.寒凝血瘀 寒邪侵入人体，凝滞于经络之中，使气血不能畅通，进而形成血瘀。此时由于气血被寒邪所遏，无法顺畅地运行于脉道之中，故而表现为脉沉脉细。针对寒凝血瘀所致的症状，可选用温经散寒、活血化瘀的方剂进行调治，如当归生姜羊肉汤加减。 3.阴虚内热 阴虚内热是指体内阴液亏虚，水火失济，阴不制阳，虚火内扰所致的一系列病理变化。阴虚则阳亢，虚火内生，火热之邪灼伤津液，使血脉失去濡养，因此会出现脉沉脉细的表现。对于阴虚内热证，可遵医嘱服用滋阴清热的中药方剂来改善病情，例如知柏地黄丸、天王补心丹等。 4.痰湿阻滞 痰湿阻滞是中医辨证中的一个病机概念，指体内的痰浊和湿邪积聚在一起，阻碍了气血的正常运行，从而导致脉象沉细。若确诊为痰湿阻滞，则需要通过健脾祛湿的方法来进行治疗，可以配合医生用二陈汤合平胃散加味进行调理。 5.气滞血瘀 气滞血瘀是指气血运行受阻，主要是因为外伤、情志因素等原因导致脏腑功能失调，从而引起气血运行不畅，久而久之就会形成气滞血瘀。气滞血瘀的患者可以在医生指导下使用舒肝理气丸、柴胡疏肝散等药物缓解不适症状。 建议定期监测血压、血糖水平，以评估心血管健康状况。必要时，还需进行血脂检测以及甲状腺功能检查，以便及时发现潜在的问题。饮食方面宜清淡，避免食用辛辣刺激性食物，保持充足的睡眠时间，有助于促进身体恢复。
脉沉脉细是怎么回事
脉沉脉细是人体内的主要证候，证明疾病和邪恶在体内停滞，这不仅是内在症候的表现，也是脏腑和气血虚弱的表现。脉沉取决于强弱，这也是虚证的表现。细脉是一种整体上比正常人细，甚至与线条一样细。表示缺乏，也可能是由阴虚或血虚引起。一般来说，脉搏又重又细，这意味着整个患者的气血不足。宿主体质衰竭，有虚证、内虚甚至血虚的迹象。根据患者的临床表现，这是脉诊的结果。
脉沉脉细是怎么回事
脉沉脉细可能是气血不足、寒凝血瘀、阴虚内热、痰湿阻滞、气滞血瘀等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得准确诊断和治疗。 1.气血不足 气血不足导致血液运行不畅，从而出现脉沉、脉细的情况。患者可以遵医嘱使用补中益气丸、八珍颗粒等药物进行调理。这些药物具有补中益气的功效，能够缓解气血不足引起的不适症状。 2.寒凝血瘀 寒邪侵入人体，凝滞于经络之中，使气血不能畅通，进而形成血瘀，表现为脉沉、脉细。针对寒凝血瘀的症状，可选用温经汤加减来调治。此方剂能温经散寒、祛瘀止痛。 3.阴虚内热 阴虚内热是指体内阴液亏虚，无法制约阳气，导致虚火内生，火热之邪循经上行至头面，故见舌红少苔、脉细数。治疗阴虚内热宜滋养阴液为主，佐以清热，代表方有六味地黄丸、知柏地黄丸等。 4.痰湿阻滞 痰湿阻滞会导致气血运行受阻，进一步影响到血液循环，所以会出现脉沉、脉细的现象。对于痰湿阻滞所致的病症，中医通常采用健脾化湿的方法进行治疗，如二陈汤、三仁汤等中药方剂。 5.气滞血瘀 气滞血瘀是由于情志不畅、饮食失调等原因导致气血运行不畅，久而久之则会使得血脉不通，进而引起脉沉、脉细等症状。若确诊为气滞血瘀，则需要通过疏肝理气和活血化瘀的方式进行改善，例如服用柴胡舒肝丸、血府逐瘀胶囊等药物进行调理。 建议定期复查，监测病情变化，必要时进行超声心动图、血脂分析等检查，以评估心血管健康状况。日常生活中注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，有利于维护身体健康。
什么是沉脉什么是浮脉？
您好，二者都属于病态，没有所谓的好坏之分，中医的脉象要在实践中才能体会具体的脉象特征。正常脉象一息四到五次，从容，和缓，流利，不大不小，不浮不沉，反映机体的气血充盈，人体阴阳平衡。脉诊时应指柔和有力，节律整齐，沉取不绝。希望您在实践中更好的学习！
什么是沉脉
沉脉是指脉位低，不应指而出现的征兆。沉脉分实虚，沉脉主里证也主虚证。沉脉出现在左手和右手的不同位置，都有不同的意思。通常情况下，先到寸口的位置取脉，即伸出食指、中指、无名指。用中指触摸腕部的桡骨茎突上方，是高固定冠，前面是寸脉。沉脉取脉时，用沉、中、浮三种方法去取。如果轻按就感觉到不足，重按则能感觉得到。
脉细脉沉怎么调理
脉细脉沉可以考虑饮食调理、中药调理、艾灸疗法、运动疗法等方法来调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。 1.饮食调理 通过调整饮食结构，增加营养摄入，如补血益气食材，来改善贫血状况。补充铁、叶酸等造血原料有助于纠正小细胞低色素性贫血；膳食纤维可促进铁吸收。 2.中药调理 患者可在医生指导下服用当归、黄芪等中药材进行调理，能够起到补气血的作用。上述药物具有补血活血的功效，对于缓解脉细弱、面色萎白等症状有一定的作用。 3.艾灸疗法 选择三阴交穴、足三里穴等穴位，在专业人士操作下进行艾灸。这些穴位属足太阴脾经，经常施灸有调和气血、培补元阳之功效，能辅助改善气血不足引起的不适现象。 4.运动疗法 选择适宜的运动方式，如太极拳、瑜伽等，每天坚持锻炼。规律的身体活动有助于提高身体机能，增强心脏功能和血液循环，对改善脉象有益处。 在中医师指导下进行治疗是必要的，以免因不当用药导致不良后果发生。此外，建议定期进行体检，包括血液检查，监测病情变化及治疗效果。
脉细脉沉怎么调理
脉细脉沉可以考虑饮食调理、中药调理、艾灸疗法、运动疗法等方法来调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。 1.饮食调理 通过调整饮食结构，增加营养摄入，如补血益气食材，来改善贫血状况。补充铁、叶酸等造血原料有助于纠正小细胞低色素性贫血；膳食纤维可促进铁吸收。 2.中药调理 患者可在医生指导下服用当归、黄芪等中药材进行调理，能够起到补气血的作用。上述药物具有补血活血的功效，对于缓解脉细弱、面色萎白等症状有一定的作用。 3.艾灸疗法 选择三阴交穴、足三里穴等穴位，在专业人士操作下进行艾灸。这些穴位属足太阴脾经，经常施灸有调和气血、培补元阳的效果，能辅助改善气血不足引起的不适现象。 4.运动疗法 选择适宜的运动方式，如太极拳、瑜伽等，每天坚持锻炼。规律的身体活动有助于提高身体机能，增强心脏功能和血液循环，对改善脉搏微弱有一定帮助。 在中医师指导下进行治疗是必要的，以免因不当用药导致不良后果发生。此外，建议定期监测血压、心率及体重指数，以便及时发现并处理潜在健康问题。
脉细沉是什么体质

脉细沉是中医脉诊中脉象的一种，常见于体内气血不足、脏腑功能衰退的患者。临床上通常不单独根据脉细沉来判断体质，还需要结合望、闻、问、切，四诊搜集到的资料再进行综合判断。

脉细沉通常是指脉搏跳动比较微弱，像细线一样，且脉搏跳动的力度比较小。如果患者出现脉细沉的情况，可能是由于长期熬夜、过度劳累、饮食不当等原因导致体内气血不足所引起的，同时还可能伴有面色苍白、身体乏力、精神萎靡等症状。建议患者及时调整饮食结构，多吃一些补气血的食物，比如红枣、山药、桂圆等，避免吃生冷寒凉、辛辣刺激性的食物。患者还可以在医生指导下服用人参养荣丸、十全大补丸、八珍颗粒等药物进行治疗。

如果患者出现脉细沉的情况，建议及时到正规医院就诊，并积极配合医生治疗。同时，患者在日常生活中还需要避免过度劳累，注意劳逸结合，以免加重病情。
脉沉细是什么症状

脉沉细是中医脉象的一种，通常是指脉搏跳动的频率比较慢。脉沉细的症状主要有身体乏力、面色苍白、四肢发冷等，需要积极配合医生进行治疗。

脉沉细可能是由于长期熬夜、长期饮食不规律、长期从事重体力劳动等原因导致的，由于身体过度疲劳，可能会出现身体乏力、面色苍白等症状。如果没有及时治疗，随着病情的发展，可能会导致体内的气血运行不畅，容易出现四肢发冷、头晕等症状。

出现上述症状以后，患者可以通过调整作息习惯的方式进行改善，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜、过度劳累等。也可以通过调整饮食结构的方式进行缓解，多吃一些营养价值比较高的食物，比如乌鸡、排骨等，能够补充身体当中所需要的营养，改善上述症状。
脉沉细是什么症状
脉沉细可能表明多种疾病，若伴有乏力、食欲减退、面色苍白、体重减轻、失眠等症状，建议及时就医进行进一步的检查和治疗。 1.乏力 中医认为，脉沉细通常与气血不足有关。气血不足会导致脏腑功能减弱，从而引发乏力的症状。无力感可能出现在身体各个部位，但以四肢最为明显。 2.食欲减退 由于气虚不能推动血液运行，导致脾胃运化失常，进而出现食欲不振的情况。患者可能会感到饭后饱胀或不适，长期如此可能导致体重下降。 3.面色苍白 当脉沉细时，气血无法正常运行，使面部得不到足够的营养供应，所以会表现为面色苍白的现象。这种症状主要表现在脸部和眼睑周围。 4.体重减轻 气血不足会引起消化吸收功能障碍，能量摄入减少，消耗增加，从而导致体重减轻。体重减轻可能伴有食欲不振、腹泻等症状。 5.失眠 当体内气血不足时，心神失养，就会出现入睡困难或者睡眠维持障碍等失眠的表现。失眠多发生在晚上，可能影响白天的精神状态。 针对脉沉细引起的症状，建议进行血常规、甲状腺功能测定等检查项目来评估贫血和代谢情况。治疗措施包括中药调理如补中益气汤等，以及改善生活习惯如规律饮食和适量运动。患者应保持充足休息，避免过度劳累，同时注意调整饮食结构，适当食用红枣、阿胶等具有补血功效的食物。
脉细沉是湿气重吗

脉细沉是中医脉诊中脉象的一种，指号脉者感觉脉象比较细，按之不绝，主虚证、血虚、阳虚、气虚、血瘀等。而湿气重是指人体内有湿邪，多由气候潮湿、居处潮湿等环境因素或是饮食不节等因素诱发。因此，脉细沉可能是湿气重导致的。

湿气重的患者可能会出现头身困重、四肢酸楚等症状，还可能会出现脉细沉的情况。建议患者可以在医生指导下使用参苓白术散、藿香正气胶囊等中成药进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。

除湿气重外，其他情况也可能会导致脉细沉，比如贫血、营养不良、低蛋白血症等。建议患者及时就医，根据不同的病因进行对症治疗。日常生活中，患者应注意保持清淡饮食，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。
脉细沉是什么症状
脉细沉表现为脉搏减弱、脉搏细弱、触诊不清、皮肤苍白、舌苔薄白，这些症状可能提示某些疾病，建议及时就医进行进一步的诊断和治疗。 1.脉搏减弱 如果患者存在贫血的情况，则会导致血液携氧量降低，从而影响心脏泵血功能。当心脏收缩力下降时，每次泵出的血液量减少，导致动脉压和心率下降，进而使脉搏减弱。这种情况可能发生在全身各处的动脉中，但通常更容易在桡动脉、颈动脉等外周大动脉上感受到。 2.脉搏细弱 脉搏细弱可能是由于血液循环不畅所致，这可能与贫血有关，因为贫血会减少红细胞数量，降低血液携带氧气的能力，使得心脏需要更努力地工作以维持足够的氧气供应。这种表现通常会在身体任何部位都能被触摸到，尤其是在手腕和颈部两侧。 3.触诊不清 触诊不清可能表明血液循环受阻或者血管痉挛，若伴随有脉搏减弱则可能进一步证实了上述诊断。触诊不清往往出现在受影响区域，如前臂或手腕附近。 4.皮肤苍白 皮肤苍白可能由多种原因引起，包括失血、低血压或贫血。这些情况可能导致血液中的红细胞减少，从而使皮肤看起来更加苍白。皮肤苍白通常可以在面部、手部和其他暴露于外界的部位观察到。 5.舌苔薄白 舌苔薄白多为体内寒湿之邪侵袭所致，此时气血运行不畅，可表现为脉细沉的症状。舌苔位于舌面，正常情况下应呈现均匀分布、薄而白皙的状态。 针对脉细沉的症状，建议进行血常规、甲状腺功能测定等相关检查以明确病因。治疗措施可能包括药物治疗，如补铁剂或利尿剂。患者平时应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，同时注意饮食调理，合理搭配营养，适当增加富含铁质食物的摄入，如红枣、菠菜等，有助于改善贫血状况。
脉细沉是什么症状
脉细沉通常是指在中医诊断中发现的脉搏减弱、脉搏细弱、触诊不清等症状，可能与气血不足、血液循环不畅等病理状态相关。如果伴有皮肤苍白或舌苔薄白，建议及时就医以确定具体原因并接受相应治疗。 1.脉搏减弱 当存在气血不足时，会导致血液无法充盈脉管，从而出现脉搏减弱的现象。此类患者通常会感到心跳微弱或不规则，严重时可导致心悸、胸闷等症状。 2.脉搏细弱 脉搏细弱可能由多种原因引起，如贫血、低血压等。这些因素可能导致心脏泵血能力下降，进而影响到脉搏的强度和频率。患者的脉搏可能会感觉非常微弱，甚至难以触及，同时可能伴随呼吸困难或其他心血管系统相关症状。 3.触诊不清 触诊不清可能是由于血液循环障碍引起的，常见于外周动脉狭窄或阻塞的情况。这种情况通常会导致局部供血不足，使皮肤温度降低，颜色改变，进而影响触觉感知。 4.皮肤苍白 如果气血虚弱，则不能够滋养肌肤，就会出现皮肤苍白的症状。患者还可能出现面色无华、萎黄、头晕目眩、失眠多梦、神疲乏力、心慌气短、食欲减退、舌淡嫩、脉细弱等症状。 5.舌苔薄白 若体内寒邪侵袭，此时寒邪凝滞于体表，阳气被遏，不能宣发，故见舌苔薄白。此外，还可表现为畏寒怕冷、手脚冰凉、精神萎靡、倦怠无力、大便溏稀等症状。 针对上述症状，建议进行血常规、甲状腺功能测定等检查以评估贫血或甲状腺功能异常情况。必要时，还需进行超声心动图、冠状动脉造影等以了解心脏结构和血管状况。治疗措施包括药物治疗，如补中益气汤、四逆散加味等中药方剂以及遵医嘱使用硫酸亚铁片、葡萄糖酸钙锌口服溶液等西药。患者平时应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，保证充足的睡眠时间，有助于改善症状。
脉沉细是什么症状
脉沉细可能表明多种疾病，若伴有乏力、食欲减退、面色苍白、体重减轻、失眠等症状，建议及时就医进行进一步的检查和治疗。 1.乏力 中医认为，脉沉细通常与气血不足有关。气血不足会导致脏腑功能减弱，从而引发乏力的症状。无力感可能出现在身体各个部位，但以四肢最为明显。 2.食欲减退 由于气虚不能推动血液运行，导致脾胃运化失常，进而出现食欲不振的现象。患者可能会感到饭后饱胀或不适，长期如此可能导致体重下降。 3.面色苍白 当脉沉细时，气血无法正常运行，使面部得不到足够的营养供应，所以会表现为面色苍白。这种症状主要表现在脸部，但也可能扩散到全身。 4.体重减轻 气血不足会影响消化吸收功能，导致能量代谢异常，进而引起体重减轻。体重减轻往往伴随着食欲减退和消化不良。 5.失眠 当体内气血运行受阻时，容易影响心神的安宁，使人难以入眠。失眠通常发生在晚上，且难以维持睡眠状态。 针对脉沉细引起的症状，建议进行血常规、甲状腺功能测定等检查项目来评估贫血和内分泌状况。治疗措施可能包括中药调理如补中益气汤或针灸疗法。患者应注意规律饮食，避免过度劳累，保持充足睡眠，有助于改善症状。
脉沉细是什么症状
脉沉细可能表明多种疾病，若伴有乏力、食欲减退、面色苍白、体重减轻、失眠等症状，建议及时就医进行进一步的检查和治疗。 1.乏力 中医认为，脉沉细通常反映出气血不足的情况。当气血运行不畅时，会导致身体各处供氧和营养供应不足，从而引发乏力的症状。此症状可能出现在任何身体部位，但常见于四肢、背部等肌肉较多的区域。 2.食欲减退 由于气血不足导致脾胃功能减弱，消化吸收能力下降，进而影响食欲。主要表现为饭后胃部不适、腹胀等症状。 3.面色苍白 气血不足可能导致面部皮肤失去足够的血液滋养，使肤色看起来比正常情况下更白皙。这种表现通常会在额头、脸颊等部位明显。 4.体重减轻 气血不足会影响机体的新陈代谢，使人消耗更多的能量来维持正常的生理活动，从而导致体重下降。体重减轻往往伴随着食欲减退，且不会因为摄入热量增加而得到改善。 5.失眠 气血不足可能会导致心神失养，出现难以入眠或者睡眠质量差的现象。失眠多发生在晚上，但也有可能白天出现短暂的入睡困难。 针对脉沉细引起的上述症状，建议进行血常规、甲状腺功能测定等检查以评估贫血和内分泌状况。治疗措施包括中药调理如补中益气汤或四君子汤等。患者应注意均衡饮食，避免过度劳累，保持充足睡眠，有助于缓解症状。
脉沉细是什么症状
脉沉细可能表明多种疾病，若伴有乏力、食欲减退、面色苍白、体重减轻、失眠等症状，建议及时就医进行进一步的检查和治疗。 1.乏力 中医认为，脉沉细通常反映出气血不足的情况。当气血运行不畅时，会导致身体各处供氧和营养供应不足，从而引发乏力的症状。此症状可能出现在任何身体部位，但常见于四肢、背部等肌肉较多的区域。 2.食欲减退 由于气血不足导致脾胃功能减弱，消化吸收能力下降，进而影响食欲。主要表现为饭后胃部不适、腹胀等症状。 3.面色苍白 气血不足可能导致面部皮肤失去足够的血液滋养，使肤色看起来比正常情况下更白皙。这种表现通常会在额头、脸颊等部位明显。 4.体重减轻 气血不足会影响机体的新陈代谢，使人消耗更多的能量来维持正常的生理活动，从而导致体重下降。体重减轻往往伴随着食欲减退，且不会因为摄入热量增加而得到改善。 5.失眠 气血不足可能会导致心神失养，出现难以入眠或者睡眠质量差的现象。失眠多发生在晚上，但也有可能白天出现短暂的入睡困难。 针对脉沉细引起的上述症状，建议进行血常规、甲状腺功能测定等检查以评估贫血和内分泌状况。治疗措施包括中药调理如补中益气汤或四君子汤等。患者应注意均衡饮食，避免过度劳累，保持充足睡眠，有助于缓解症状。
脉细沉是什么症状
脉细沉表现为脉搏减弱、脉搏细弱、触诊不清、皮肤苍白、舌苔薄白，这些症状可能提示某些疾病，建议及时就医进行进一步的诊断和治疗。 1.脉搏减弱 当存在气血不足时，会导致血液无法充盈脉管，从而出现脉搏减弱的现象。此类患者通常会感到心跳微弱或不规则，严重时可导致心悸、胸闷等症状。 2.脉搏细弱 脉搏细弱可能由多种原因引起，如贫血、低血压等。这些因素可能导致心脏泵血能力下降，进而影响到脉搏的强度和频率。患者可能会注意到脉搏跳动无力或难以感受到，尤其是在身体虚弱或疲劳时更为明显。 3.触诊不清 触诊不清可能是由于血液循环障碍引起的，常见于外周动脉狭窄或阻塞的情况。这种情况可能导致局部组织缺血缺氧，进而影响到触觉感知。 4.皮肤苍白 如果气血亏虚，则不能够滋养肌肤，就会出现皮肤苍白的症状。患者还可能出现面色无华、萎黄、嘴唇淡白等症状。 5.舌苔薄白 若体内寒邪侵袭，此时寒邪凝滞于体表，使气血津液输布受阻，郁久而从寒化湿，痰湿内生，上犯于舌面则会出现舌苔薄白的情况。同时还会伴随有畏寒怕冷、手脚冰凉、食欲减退、大便稀溏等症状。 针对上述症状，建议进行血常规、甲状腺功能测定等检查以评估贫血或甲亢情况。必要时，还需做冠状动脉造影来明确是否存在血管狭窄。治疗措施包括药物治疗，如遵医嘱使用硫酸亚铁片、阿莫西林胶囊等补铁、抗感染；以及手术治疗，如经皮冠脉介入术、主动脉瓣膜置换术等。患者平时应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，保证充足的睡眠时间，有助于改善不适症状。
细沉脉是怎么回事

细沉脉一般指的是脉细如丝的意思，多考虑是气血不足引起的，也不排除是外感风寒、脾胃虚弱等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、气血不足

如果长时间不良的情绪因素或者长时间熬夜，可能会导致体内的气血运行不畅，从而引起气血不足，出现肢体乏力、头晕等症状。患者可以遵医嘱使用八珍丸、归脾丸等药物辅助改善，平时要保持规律的作息，不要熬夜，并且要保持乐观的心态。

2、外感风寒

如果外感风寒，可能会导致体内的经脉受到寒气侵袭，引起经脉紧张、痉挛，出现肢体酸痛、鼻塞等症状。患者可以在医生指导下使用荆防颗粒、风寒感冒颗粒等药物辅助改善，平时要注意增加衣物，并且要注意做好保暖工作，避免受凉。

3、脾胃虚弱

如果长时间饮食不规律，可能会引起脾胃虚弱，导致食物不能被完全消化，引起腹胀、大便溏稀等症状。患者可以遵医嘱使用附子理中丸、参苓白术散等药物辅助改善，平时要保持规律的饮食，不要暴饮暴食，并且要注意增加饮水量，避免吃生冷、寒凉的食物。

除此之外，也可能是久病体虚、肾阳虚等原因引起的，患者可以在正规医院通过检查明确病因后遵医嘱进行治疗。
细沉脉是怎么回事？
您的脉沉细是与体质虚弱，气血虚亏等有关的，怕冷是与脾肾阳虚有关的，您的胃胀，嗳气可能是与慢性胃炎，中医的脾胃虚弱，消化吸收不好等有关的，需要检查确诊。按照检查结果进行治疗。您的这些症状是可以找当地的中医辨证采用中药等进行治疗的。
脉沉细而应指无力是什么脉
脉沉细而应指无力是指脉搏感觉轻微、细弱且触摸时没有明显的紧张感，可能与气血不足、阳虚等病理状态有关。 脉沉细而应指无力通常反映了体内气血运行不畅或气血亏虚的情况。当气血不足时，推动血液运行的力量减弱，导致脉象细弱；气血运行不畅则表现为脉搏触感轻微而不紧绷。这种情况可能伴随面色苍白、头晕目眩、心悸气短、四肢冰凉等症状。严重时还可能出现呼吸困难、胸闷、乏力等情况。 可以通过舌诊、脉诊、血压测量等方式进行诊断。必要时可进一步做血常规、甲状腺功能测定等实验室检查以评估身体状况。针对气血不足和阳虚，可以采取中药调理的方法来改善症状，如遵医嘱服用八珍汤、四君子汤等中药方剂。 患者平时应注意饮食调理，适当食用红枣、龙眼肉等温补食物，保持充足睡眠，避免过度劳累，以助于缓解不适症状。