维生素B的作用及功能，主要包括促进代谢、维持神经系统正常功能、促进生长发育、维持细胞膜的完整性、维持心脏和肌肉正常运作等。
1、促进代谢
维生素B是人体所需要的一种重要营养元素，可以促进体内的新陈代谢，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以增强食欲。如果体内缺乏维生素B，可能会出现皮肤干燥、长痘等情况。
2、维持神经系统正常功能
维生素B还可以促进神经系统的正常功能，如果体内缺乏维生素B，可能会使神经系统出现异常的情况，从而出现感觉障碍、记忆力减退等症状。
3、促进生长发育
维生素B还可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以促进体内的细胞生长，在一定程度上还可以达到促进身体发育的效果。如果体内缺乏维生素B，可能会影响到身体的正常发育。
4、维持细胞膜的完整性
维生素B可以维持细胞膜的完整性，能够促进体内的新陈代谢，也可以维持心脏和肌肉的正常运作。如果体内缺乏维生素B，可能会导致体内的新陈代谢受到影响，从而出现皮肤粗糙、暗黄等情况。
5、维持心脏和肌肉正常运作
维生素B还可以维持心脏和肌肉的正常运作，能够促进心脏的收缩，也能够促进肌肉的收缩，在一定程度上还可以辅助改善心脏功能不全的情况。
在日常生活中，患者要注意饮食均衡，避免过度挑食，以免导致体内的维生素B缺乏，从而引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
