盖着被子浑身发冷，多考虑是环境因素引起的，也不排除与过敏、上呼吸道感染、贫血、甲状腺功能减退症等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、环境因素
如果个人长期处于寒冷的环境下，可能会导致身体受到寒凉刺激，从而引发身体发冷的现象。可以根据天气变化适当增加衣物，也可以多喝一些温热的水，能够有效改善。
2、过敏
如果个人属于过敏体质，接触了花粉、尘螨等刺激性的物质，可能会导致身体出现过敏反应，也会伴随身体发冷的症状。可以及时使用温热的水进行泡澡，同时也要避免接触过敏原。
3、上呼吸道感染
如果平时不注意身体的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致上呼吸道感染，从而伴随身体发冷的症状。可以根据天气变化适当增加衣物，避免受到寒凉刺激。也可以多喝一些温热的水，能够有效促进人体的新陈代谢。
4、贫血
贫血是指人体外周血中红细胞减少，并且低于正常范围的一种状态，贫血可能会导致身体的血液循环不畅，从而出现身体发冷的现象。可以在医生的指导下服用复方硫酸亚铁叶酸片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。同时日常生活中可以多吃一些补血的食物，如动物肝脏、菠菜等。
5、甲状腺功能减退症
甲状腺功能减退症是指甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。由于体内甲状腺激素分泌减少，导致身体代谢减慢，从而可能出现畏寒、乏力等症状。患者可以遵医嘱服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，需要及时到医院就医。
