百乐眠一般是指百乐眠胶囊，出现腹胀、腹痛可通过调整用药、针灸、按摩、热敷、调整饮食等方式进行缓解。
1、调整用药
百乐眠胶囊是一种中成药，主要成分有百合、刺五加、首乌藤、合欢花、珍珠母、茯苓等，可以起到滋阴清热、养心安神的功效，临床上主要用于治疗阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、头晕乏力、烦躁易怒等。如果患者服用该药后出现腹胀、腹痛的症状，可能是药不对症引起的，建议患者及时停药，并咨询医生调整用药。
2、针灸
患者也可在医生指导下通过针灸进行治疗，可针灸足三里穴、三阴交穴、太冲穴等穴位，可以促进机体气血运行，有利于缓解腹胀、腹痛的症状。
3、按摩
如果患者服用百乐眠胶囊后出现腹胀、腹痛的症状，还可通过按摩进行缓解，可按摩内关穴、足三里穴、合谷穴等穴位，可以促进气血运行，有利于缓解不适症状。
4、热敷
如果患者服用百乐眠胶囊后出现腹胀、腹痛的症状，还可使用热毛巾或暖水袋热敷腹部，可以促进局部血液循环，有利于缓解不适症状。
5、调整饮食
建议患者在服用百乐眠胶囊期间，避免食用辛辣油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。建议患者可以适当进食富含膳食纤维的食物，如芹菜、玉米等，有助于促进胃肠道蠕动，改善腹胀、腹痛的情况。
如果患者不适症状持续加重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
