糖尿病控糖可以吃的水果有苹果、橙子、柚子、猕猴桃等。
1、苹果
苹果的含糖量较低，升糖指数也比较低，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，食用后可以为人体提供所需要的营养，也可以促进胃肠蠕动，有利于身体的健康。
2、橙子
橙子的含糖量较低，升糖指数也比较低，含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养物质，适当食用后可以促进机体的新陈代谢，也可以增强免疫力。
3、柚子
柚子的含糖量较低，升糖指数也比较低，含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当食用后可以促进胃肠蠕动，也可以起到润肠通便的作用。
4、猕猴桃
猕猴桃的含糖量较低，升糖指数也比较低，适当食用后不会导致血糖出现较大的波动。此外，猕猴桃中还含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E等营养成分，适当食用后可以为人体提供所需要的营养。
5、其他水果
如香蕉、梨等，适当食用后也可以为人体提供所需要的营养。
需要注意的是，患者在食用水果时要注意适量原则，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
