维生素E是一种脂溶性维生素，也是一种类雌激素物质，属于生育酚。维生素E可通过食物补充，如核桃、花生、榛子、开心果、杏仁、腰果等，也可通过药物补充，如维生素E软胶囊、维生素E片等。
1、食物补充
维生素E是一种抗氧化剂，也是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、抗衰老的作用。核桃中含有丰富的维生素E，花生中含有丰富的维生素E，榛子中含有丰富的维生素E，开心果中含有丰富的维生素E，腰果中也含有丰富的维生素E。适量吃这些食物，可以补充人体所需要的维生素E。
2、药物补充
维生素E可通过药物补充，患者可在医生指导下服用维生素E软胶囊、维生素E片等药物进行补充。
此外，在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
