喝酸奶以后胀气可以通过一般治疗、按摩、运动、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解，但需要根据引起的原因进行治疗。
1、一般治疗
如果患者喝的酸奶量比较多，可能会导致胃肠道内的酸奶不能及时消化和吸收，引起胀气的情况。建议患者可以通过腹部按摩的方式，促进胃肠道蠕动，有助于缓解腹胀的情况。同时，患者也可以适当进行运动，如散步、慢跑等，也有助于促进胃肠道蠕动，改善腹胀的情况。
2、物理治疗
如果患者喝酸奶后出现胀气的情况，可能是由于胃肠道蠕动减慢，导致酸奶堆积在胃肠道引起的。患者可以通过腹部热敷的方式，促进胃肠道蠕动，改善不适症状。
3、运动
如果患者喝酸奶后出现胀气的情况，还可以适当进行运动，如散步、打太极拳等，可以促进胃肠道蠕动，有利于改善胀气的情况。
4、物理治疗
如果患者喝酸奶后出现胀气的情况，通过上述治疗措施效果不佳，可以通过物理治疗的方式进行改善。患者可以通过腹部顺时针按摩的方式，促进胃肠道蠕动，也可以通过散步的方式，促进胃肠道蠕动，改善不适症状。
5、药物治疗
如果患者本身存在胃肠道疾病，如胃炎、胃溃疡等，喝酸奶后可能会刺激胃肠道黏膜，引起腹胀、腹痛等不适症状。建议患者在医生指导下使用奥美拉唑、法莫替丁等抑制胃酸药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用硫糖铝、胶体果胶铋等保护胃黏膜。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
