39健康

头发像干草一样干枯是缺乏什么营养

李行 皮肤科
第二人民医院 三甲
咨询

头发像干草一样的干枯可能是缺乏蛋白质、维生素A、维生素B族、维生素C以及水分等营养导致。建议患者及时前往医院就诊,在医生的指导下进行针对性治疗。

1.蛋白质:如果经常吃一些辛辣刺激性的食物或者过度挑食、偏食,则可能会导致体内的蛋白质不足,从而出现头发干燥的情况。此时可以多吃富含优质蛋白的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,能够补充身体所需要的营养物质,对于改善症状有一定的帮助作用。

2.维生素A:维生素A参与上皮组织细胞的分化、角化等过程,若体内缺乏该元素则会影响头发生长,可表现为发质变差、脱发等情况。因此平时要避免长期进食油腻性食物,比如油条、炸鸡等,以免加重病情。必要时也可遵医嘱使用维A酸片、异维A酸软胶囊等药物进行治疗。

3.维生素B族:维生素B族具有促进新陈代谢的作用,如果体内缺乏这种物质,则容易使头皮血液循环不畅,从而影响到头发吸收充足的水分和营养,甚至会导致头发脱落的现象。此时需要积极配合医生服用复合维生素B片、维生素B6片等药物进行调理。

4.维生素C:维生素C是一种水溶性维生素,适当摄入后能够增强机体免疫力及抗病能力,并且还有利于黑色素生成,若体内缺乏此种营养物质,则可能会影响到头发的颜色以及光泽度。此时可以在专业医生的指导下应用维生素C颗粒、维生素C咀嚼片等药物进行治疗。

5.水分:由于头发毛鳞片会随着年龄增长逐渐老化,所以会使头发变得比较粗糙、无光泽,还会出现大量死皮。此时可以使用补水类护发产品,也可以选择做湿敷护理,以缓解上述情况。

除此之外,还可能与缺锌等因素有关。日常生活中要注意保持规律作息时间,不要熬夜,同时也要注意饮食清淡,不要吃过于油腻的食物。另外还要做好防晒措施,减少紫外线对皮肤的照射。

2024-05-07浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关推荐
头发像稻草一样干枯怎么办

头发像稻草一样干枯,可能是由于洗头方式不对、营养不良、内分泌失调、头癣、贫血等原因引起的,需要根据不同的原因进行不同的处理。

1、洗头方式不对
如果洗头时使用了劣质的洗发水,可能会导致洗发水中的有害成分对头发造成刺激,从而出现头发干枯、毛糙等情况。建议患者使用质量好的洗发水,并且洗头时可以使用护发素,可以改善头发干枯的情况。

2、营养不良

如果患者长期挑食或偏食,会导致身体摄入的营养不均衡,无法为头发提供充足的营养,就可能会出现头发干枯、毛糙的情况。建议患者在日常生活中要注意饮食均衡,多吃一些富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等。同时,也可以在医生的指导下使用复合维生素B片、维生素C片等药物进行治疗。

3、内分泌失调

内分泌失调是指体内的激素水平出现紊乱的情况,可能与精神压力过大、长期熬夜等因素有关。患者会出现情绪不稳定、长痘痘等症状,还可能会出现头发干枯的症状。建议患者可以在医生指导下使用螺内酯片、醋酸环丙孕酮片等药物进行治疗。同时,患者也可以适当进食富含雌激素的食物,如豆浆、洋葱等。

4、头癣

头癣是由皮肤癣菌感染头部所致的传染性疾病,可通过直接接触或间接接触传播。临床上一般会表现为脱发、鳞屑等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸特比萘芬乳膏、伊曲康唑胶囊等药物进行治疗。

5、贫血

贫血是指人体外周血红细胞容量减少,低于正常范围下限的一种常见疾病。当患者的血红蛋白浓度低于正常值时,就会引起上述情况的出现。此时可以多吃一些含铁量高的食物来改善贫血的症状,比如动物肝脏、菠菜等。必要时还可以遵医嘱服用硫酸亚铁片或者是葡萄糖酸亚铁片等药物来治疗贫血的症状。

在日常生活中应保持健康的生活方式和规律的饮食习惯,以避免影响身体健康。若症状持续加重应及时就医检查并对症治疗。

头发像干草一样没有一点头发的光泽

通常情况下,头发像干草一样没有一点头发的光泽,多考虑是营养不良、脂溢性皮炎、头癣、毛囊炎、毛囊萎缩等原因引起的,可以根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、营养不良

如果患者长期挑食、偏食,可能会导致体内的营养元素缺乏,从而引起营养不良的情况。患者可能会出现头发干枯、毛糙等症状。建议患者可以适当调整饮食结构,多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、芹菜等。同时,患者也可以适当进食富含微量元素的食物,如海带、紫菜等。

2、脂溢性皮炎

脂溢性皮炎是一种常见的慢性浅表性、炎症性皮肤病,可能与遗传、饮食、微生物感染等因素有关,患者可能会出现红斑、脱屑等症状。建议患者可以在医生指导下使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等涂抹患处进行治疗。必要时,患者也可以遵医嘱服用伊曲康唑胶囊、盐酸特比萘芬片等药物进行抗真菌治疗。

3、头癣

头癣是头皮和毛发受到皮肤癣菌感染所引起的传染性疾病,病原菌主要为皮肤癣菌中的红色毛癣菌、须癣毛癣菌、石膏样小孢子菌和絮状表皮癣菌等,多经接触患病的猫、狗等动物传染。患者可能会出现脱发、鳞屑等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸特比萘芬乳膏、克霉唑乳膏等涂抹患处进行治疗。必要时,患者也可以遵医嘱服用灰黄霉素片、伊曲康唑胶囊等药物进行抗真菌治疗。

4、毛囊炎

毛囊炎是常见的毛囊炎症性皮肤病,可发生于身体任何毛囊部位,头面部、颈部、大腿、臀部及腋窝等部位多见。常见临床表现为毛囊周围的红色丘疹,有时可出现化脓、瘙痒、疼痛等症状,也可能会导致上述症状。患者可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗。

5、毛囊萎缩

毛囊萎缩是指毛囊发生的炎症反应,可能与激素水平、免疫性疾病、感染等因素有关,患者可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用维生素E乳、多磺酸粘多糖乳膏等涂抹患处进行治疗。必要时,患者也可以通过激光治疗等方式进行物理治疗。

在日常生活中,建议患者注意饮食均衡,保证充足的睡眠时间,避免过度劳累。如果出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。

头发软化后像草一样干枯怎么回事

头发软化后像草一样干枯,多考虑是护理不当造成的,也不排除与营养不良、操作不当、药物不良反应、头癣等原因有关,可以根据引起的原因进行针对性处理。

1、护理不当

如果患者软化头发后不注意头部护理,可能会因为使用的洗发水不当,对头皮毛囊造成刺激,从而出现头发粗糙、毛糙等症状。建议患者使用温和无刺激的洗发水清洗头发。

2、营养不良

如果患者经常挑食或偏食,可能会导致体内的营养元素缺乏,在进行头发软化的作用下诱发上述症状。患者可以适当调整个人饮食习惯,多吃一些富含维生素的新鲜果蔬,如西红柿、橙子等。

3、操作不当

如果操作者在使用软化头发的药剂过程中,由于操作不当,可能会导致化学物品刺激头皮,使头发变得干枯像草一样。建议患者及时停止使用化学物品,也可以遵医嘱配合使用维生素E乳膏、维生素B2片等药物进行治疗。

4、药物不良反应

如果患者长期烫发,可能会导致有害物质通过头皮进入人体内,从而产生不良反应,也会对毛囊组织造成损伤,从而出现头发干枯像草一样的情况。建议患者需要及时停止烫发。必要时,也可以在医生指导下更换其他方式进行美发。

5、头癣

如果平时不注意头部卫生,头部受到真菌感染以后,可能会对局部皮肤造成刺激,同时还是用了软化头发的药剂,会出现头发干枯、脱发、局部瘙痒等症状。此时可以遵医嘱涂抹酮康唑乳膏、克霉唑乳膏等药物进行治疗。在此期间也要避免用手抓挠头皮部位。

在日常生活中,患者应注意头皮的定时清洁,选用合适的洗护用品,不要过于频繁染发烫发等。如果症状持续加重,建议患者及时就医治疗,以免延误病情。