老人早上睡不着可能是由于睡眠环境不佳、睡前剧烈运动等生理性因素导致。若长期出现上述症状,则可能与神经衰弱、植物神经功能紊乱、甲状腺功能亢进症等因素有关。
1.睡眠环境不佳:如果老人睡觉的房间温度过高或者过低,或者是过于嘈杂,可能会使老人感觉不适而影响入睡,从而会出现早上睡不着的情况。
2.睡前剧烈运动:如果老人在晚上进行比较剧烈的活动,如打太极、跳广场舞等,在睡前做剧烈运动会导致交感神经过于兴奋,进而会影响睡眠质量,出现无法入睡的症状。
3.神经衰弱:该病主要以精神易兴奋、脑力易疲乏、情绪易激动等心理障碍症状为主,常伴有各种躯体及精神性痛苦体验。因此患者可表现为注意力难以集中或随境转移、烦恼较多且没有明确对象等症状,并伴随睡眠障碍,可能出现早醒等情况。
4.植物神经功能紊乱:常见表现有胸闷、气短、心慌、憋气、恶心呕吐、头晕头疼和失眠健忘以及皮肤蚁走感等,部分患者还会出现濒死感或要飞起来的感觉,也会引起睡眠障碍,出现睡不着的现象。
5.甲状腺功能亢进症:是由甲状腺本身分泌的激素过多所致的内分泌疾病,临床上典型的表现为多食、消瘦、畏热、多汗、心悸、激动等高代谢症候群。此类患者容易出现焦虑、烦躁不安等不良情绪,也可能会影响到睡眠,造成睡眠不足的情况发生。
此外,若存在肺部占位性病变也有可能会引发此情况。建议及时到医院就诊并完善相关检查,如血常规检查、胸部X线检查等,以明确具体病因。日常生活中还应注意保持规律的生活作息习惯,避免熬夜,同时还应适当加强体育锻炼,有助于增强体质,对于预防上述情况也有一定的帮助作用。