睡下8cm的枕头一般不算高，属于适中的高度。
枕头的高低、宽窄、软硬度与颈椎的生理曲度是密切相关的，如果枕头太高或太低，都会对颈椎造成影响。一般来说，枕头的最佳高度应该是侧卧位时，一拳高左右。人体侧卧位时，脊柱会处于一个弓形状态，此时肩膀、手臂和头部都会有一定的压力，所以需要使用枕头来支撑颈部，使身体保持平衡的状态。因此，睡觉时选择合适高度的枕头有利于维持颈椎的正常生理曲度，保证睡眠质量。睡下8cm的枕头一般不算高，属于适中的高度。
建议患者选择适合自己的枕头，并且要注意枕头的材质，避免使用劣质的材料。此外，还要注意保持良好的睡眠姿势，避免长时间保持同一个姿势，以免导致颈椎病等疾病的发生。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
