通常情况下，常见的能缓解鼻炎、鼻塞的精油有薰衣草精油、迷迭香精油、薄荷精油、洋甘菊精油、玫瑰精油等。
1.薰衣草精油：薰衣草精油具有舒缓神经的作用，在一定程度上还可以达到抗过敏的效果。如果存在鼻炎引起的上述症状，患者可以在医生指导下使用该种精油进行治疗，从而改善病情。
2.迷迭香精油：迷迭香精油中含有丰富的抗氧化物质，适当使用后能够促进局部血液循环，在一定程度上也可以达到通窍散寒的功效，对于鼻炎所引起的相关不适现象也会起到一定的帮助作用。
3.薄荷精油：薄荷精油属于一种比较常用的中成药，具有疏风清热、利咽透疹的功效。如果个人出现流涕不止的情况，此时可以遵医嘱使用该种药物进行治疗，通常具有一定的作用。
4.洋甘菊精油：洋甘菊精油具有镇静安神的功效，也具有消炎杀菌的作用。若个人自身免疫力低下，可能会受到细菌感染诱发炎症反应，此时可以遵医嘱使用该种精油进行辅助治疗，对身体有一定的好处。
5.玫瑰精油：玫瑰精油是一种天然植物提取物，其中含有大量的挥发油和多种活性成分，可以帮助调节神经系统功能，减轻鼻腔黏膜充血和水肿，从而缓解鼻塞的症状。
在日常生活中，建议患者注意饮食健康，尽量多吃润肺的食物，比如雪梨、枇杷等。同时还要保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免加重病情。如果患者的病情持续发展，需要及时到正规医院就诊，并积极配合医生进行针对性治疗。
