有点动静就睡不着可能是神经衰弱、植物神经功能紊乱、焦虑症、抑郁症、脑供血不足等疾病引起的。
1.神经衰弱：神经衰弱通常是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。患者会出现情绪波动大、睡眠障碍等症状，在外界刺激时就会导致睡不着觉的情况发生。建议在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物进行治疗。
2.植物神经功能紊乱：植物神经功能紊乱一般是由于心理社会因素、遗传因素等原因所引起。患者通常会表现为胸闷、心慌、失眠健忘等症状，当受到外界刺激时也会导致睡不着觉的症状加重。可以遵医嘱口服谷维素片、维生素B1片等营养神经类药物进行调理。
3.焦虑症：焦虑症是一种常见的精神障碍，主要是以过度担心为主要表现，同时还会伴有坐立不安、肌肉紧张、恐惧等症状。如果病情比较严重，还会影响正常的睡眠质量，在睡觉的时候听到一点动静就会惊醒。可以在医生的指导下通过认知行为疗法、放松疗法等方式进行改善。
4.抑郁症：抑郁症属于一种精神障碍性疾病，发病原因与遗传因素、环境因素以及性格因素有一定的关系。患病后会导致患者出现兴趣减退、思维迟缓、意志活动减退等症状，并且还会伴随着入睡困难，从而影响到正常的生活。需要及时去医院就诊，然后配合医生通过心理疏导的方式进行缓解，也可以遵医嘱服用地西泮片、阿普唑仑片等药物进行治疗。
5.脑供血不足：脑供血不足是指大脑整体水平的血液供应减少，可能与颈椎病、高血压等因素有关。患者一般会有头晕、头痛、失眠多梦、记忆力下降等症状。可遵医嘱使用尼莫地平、长春西汀等扩张血管药物来增加脑部血液循环；也可应用银杏叶提取物、丁苯酞等有改善微循环作用的中成药辅助治疗。
若症状持续未见好转，建议及早前往医院就医检查，明确诊断后对因治疗。日常生活中要保持良好的心态，避免精神过度紧张，保证充足的休息和睡眠，有利于身体健康。
