一般情况下，老年人身体虚弱可以吃阿胶、燕窝、西洋参、人参、黄芪等补品比较好。
1、阿胶
阿胶是由驴皮熬制而成的，具有滋阴补血、润肺止血的功效，可以用于改善血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力等症状，也可以用于改善肺阴亏虚引起的咳嗽、咳痰、咯血等症状。如果老年人身体虚弱是由于气血不足所引起，此时可以适当吃阿胶进行调理。
2、燕窝
燕窝具有养阴润燥、益气补中、化痰止咳的功效，可以用于改善久病虚损、肺痨咳嗽、痰喘、咯血、吐血、体虚遗精、小便频数等症状。如果老年人身体虚弱是由于肺痨咳嗽所引起，此时可以适当吃燕窝进行调理。
3、西洋参
西洋参味甘、微苦，性凉，归肺经、心经、肾经，具有补气养阴、清热生津的功效，在临床上可以用于缓解气虚阴亏、虚热烦倦、咳喘痰血、内热消渴、口燥咽干等症状。如果老年人身体虚弱是由于气虚津伤所引起，此时可以适当吃西洋参进行调理。
4、人参
人参味甘、微苦，性微温，归脾经、肺经和心经，具有大补元气、复脉固脱以及补脾益肺的功效，在临床上可以用于缓解体虚欲脱、肢冷脉微、脾虚食少等症状。如果老年人身体虚弱是由于脾虚食少所引起，此时可以适当吃人参进行调理。
5、黄芪
黄芪味甘，性微温，归脾经和肺经，具有健脾补中、升阳举陷以及益卫固表的功效，在临床上可以用于缓解脾气虚症、肺气虚症以及气虚自汗证等症状。如果老年人身体虚弱是由于脾气虚症所引起，此时可以适当吃黄芪进行调理。
建议老年人在医生的指导下服用上述补品，避免盲目用药对身体造成损伤。同时要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。如果出现不适症状时应及时就医治疗。
