提高精子活力的坚果一般有核桃、花生、榛子、板栗、腰果等。
1、核桃
核桃中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需营养，有利于身体健康，同时还可以提高精子活力。
2、花生
花生中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类等营养成分，适当食用可以补充身体所需营养，同时还可以提高精子活力。
3、榛子
榛子中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类等营养成分，适当食用可以补充身体所需营养，同时还可以提高精子活力。
4、板栗
板栗中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类等营养成分，适当食用可以补充身体所需营养，同时还可以提高精子活力。
5、腰果
腰果中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类等营养成分，适当食用可以补充身体所需营养，同时还可以提高精子活力。
在日常生活中，患者要注意饮食均衡，避免过多摄入单一的食物。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
