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维生素c对身体有什么好处和坏处

郁许 营养科
华中科技附属同济医院 三甲
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维生素C对身体的好处和坏处具体如下。好处：维生素C可以促进胶原蛋白的合成，能够使皮肤变得更加有弹性，而且还可以促进铁的吸收，能够预防缺铁性贫血等疾病。另外，维生素C还可以促进叶酸的吸收，能够预防巨幼细胞性贫血等疾病。坏处：如果长期过量服用维生素C，可能会导致患者出现腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流等不良反应。此外，长期过量服用维生素C还可能会导致患者出现头痛、尿频、恶心、呕吐等坏处。建议患者在医生的指导下服用维生素C，避免自行服用，以免出现上述不适症状。同时，在服用维生素C时还需注意避免与牛奶同服，以免影响药物效果。

2023-09-04浏览次
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维生素e对身体有什么好处和坏处
隔夜茶是否能喝，需要根据具体情况进行判断。若是密封保存良好，未发生变质，一般可以继续饮用，反之，则不建议饮用。 1、可以喝 若天气炎热，茶壶密封保存良好，茶饮内未混入灰尘、细菌等杂质，且放于冰箱内储存，隔夜茶未出现变质现象，一般可以继续饮用。 2、不可以喝 若是天气炎热，茶壶未进行密封保存，茶饮内混入灰尘、细菌等杂质，或是茶汤未放置于冰箱内储存，此时隔夜茶已经发生变质，其中的营养成分已经流失，饮用后无法为机体提供所需的营养，还可能刺激胃肠道黏膜。出现腹痛、腹泻等症状，因此不建议饮用隔夜茶。 需要注意的是，隔夜茶长时间放置，会导致茶饮中产生一种酸性物质，影响口感，同时还会使茶饮滋生细菌，因此应避免长时间饮用隔夜茶。此外，在日常生活中建议大家适量饮用白开水，尽量避免长期大量喝茶，以免影响机体健康。
吃维生素C和E有什么好处和坏处

维生素C和维生素E都属于人体必需的维生素，适量补充维生素C和维生素E对人体有一定的好处，但过量补充则有一定的坏处。日常生活中，建议患者在医生指导下服用维生素C和维生素E。

1、好处

维生素C可以促进胶原蛋白的合成，具有一定的美容养颜功效。维生素E可以促进卵巢的内分泌功能，有助于维持正常的月经周期，也可以改善皮肤状态。此外，维生素C和维生素E都属于抗氧化剂，可以清除体内的自由基，有一定的抗氧化作用。

2、坏处

如果患者过量服用维生素C和维生素E，可能会导致胃肠道不适，出现腹痛、腹泻等症状。此外，如果患者长期过量服用维生素C和维生素E，可能会导致体内维生素C和维生素E的浓度过高，从而可能会出现恶心、呕吐、头晕、视力模糊等症状，严重时还可能会导致出现溶血性贫血、肝肾功能损伤等情况。

建议患者在医生指导下服用维生素C和维生素E，不可自行盲目服用，以免引起不良反应，对身体造成损伤。此外，在服用期间患者还要注意避免食用辛辣刺激性食物，以免影响药效。
女性吃维生素C片有什么好处和坏处
女性吃维生素C片有美容养颜、预防坏血病、增强免疫力的好处，坏处是会引起肾结石，导致消化道不适 。维生素C片具有很强的抗氧化性能，有助于清除人体内的自由基，从而抑制皮肤黑色素的产生。女性食用适量的维生素C片可以防止黑斑和雀斑的形成，使皮肤更加柔嫩白皙，并有一定的美容效果。
维生素C和维生素E对皮肤有好处么
吃维生素C和维生素E对脸上疤痕的恢复可能作用是不大的。
疤痕 轻者可以用疤特灵，疤痕膏局部外涂，严重者可以到美容院整形手术治疗等。
维生素c对癫痫有什么好处

维生素C可以提高免疫力，辅助治疗癫痫。

癫痫是由于脑部神经元异常过度放电而导致的慢性脑功能障碍性疾病，可能与遗传、脑部肿瘤、头外伤等因素有关，患者可能会出现肌肉失控、全身抽搐、晕厥等症状。维生素C是一种水溶性维生素，可以促进身体的新陈代谢，提高身体免疫力，也可以促进神经递质的合成，在一定程度上可以辅助治疗癫痫。但是，维生素C不能治疗癫痫，患者需要在医生的指导下使用卡马西平、苯妥英钠等药物进行治疗。

在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。

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