一般情况下,十二岁的孩子标准的身高在140-162cm之间。因此,如果孩子的身高为139cm,则属于正常的范围。
影响身高的因素有很多,包括遗传、营养状况、运动锻炼等。一般来说,父母较高的孩子通常也会比较高。此外,良好的饮食习惯和适当的体育锻炼也有助于促进骨骼生长发育,从而达到增高的效果。如果孩子平时摄入的食物中缺乏钙质或者维生素D,也可能会影响身体的生长发育。建议家长注意孩子的饮食均衡,多给孩子吃一些富含蛋白质、钙质以及维生素的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等,并且让孩子每天进行适量的户外活动,有助于促进骨骼的生长发育。
需要注意的是,如果孩子长期处于睡眠不足的状态下,也可能会导致生长激素分泌减少,从而影响到身高的增长。建议家长要保证孩子的充足睡眠时间,避免熬夜,以免对身体健康造成不利的影响。