退烧一般是指退热。退热后发冷发抖可以通过适当增添衣物、补充水分、饮食调理、物理降温、药物治疗等方式进行改善。
1、适当增添衣物
发热主要是由于体内存在炎症感染，导致体温调节中枢功能障碍而引起。在退热后出现发冷发抖的情况，可能是由于身体还未完全恢复，如果此时受到寒冷刺激，可能会导致症状加重。因此，建议患者适当增添衣物，以免加重不适症状。
2、补充水分
由于发热会导致体内水分大量流失，因此，患者可以适当喝温水，能够促进机体新陈代谢，还能够补充机体所需要的水分，有利于病情的恢复。同时，也可以适当喝一些淡盐水，可以维持电解质平衡。
3、饮食调理
同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充机体所需要的营养物质，有利于病情的恢复。
4、物理降温
患者可以使用温毛巾擦拭身体，也可以使用医用酒精擦拭手心、脚心、腋窝等部位，通过酒精蒸发带走体表的热量，从而达到降温的效果。
5、药物治疗
如果上述方法效果不佳，患者可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够起到降温的作用。
如果患者症状持续加重，建议及时就医治疗，以免延误病情。治疗期间应注意休息，避免熬夜与过度劳累，以免对身体造成不利的影响。
