维C一般是指维生素C,早晚一颗维生素C通常不会过量,但不建议长期服用。
维生素C是人体必需的一种维生素,具有抗氧化、促进胶原蛋白合成、促进铁吸收等作用,缺乏维生素C的患者可以适量服用维生素C。早上服用维生素C可以促进人体新陈代谢,有助于增强人体免疫力。而晚上服用维生素C可以促进钙吸收,有助于预防牙龈出血、坏血病等疾病。因此,早晚服用维生素C通常不会过量。但不建议长期服用,以免引起胃肠道不适症状,如腹泻、腹痛等。另外,患者在服用维生素C时需要注意避免与牛奶同服,以免引起不良反应。
在日常生活中,建议患者在饮食上可以适当进食富含维生素C的食物,如西红柿、黄瓜、猕猴桃等,也可以补充身体所需要的维生素C。同时,建议患者保持良好的生活习惯,不要熬夜,也不要吸烟喝酒,可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有利于提高身体免疫力。如果患者不适症状加重或是出现其他症状,建议患者及时前往正规医院就医,在医生的指导下进行针对性治疗,以免延误病情。