胖子一般指肥胖者。通常情况下，肥胖者跑步会很喘可能是呼吸系统负荷过重、肺功能下降、心脏负担加重、肌肉力量不足、身体代谢率低等原因引起的。
1.呼吸系统负荷过重：由于肥胖者的体重较大，在进行运动时需要更多的氧气来满足身体的需求，从而增加了呼吸系统的负荷。此外，肥胖者的胸腔和膈肌也会受到更大的压力，导致呼吸困难的情况出现。
2.肺功能下降：长期的不健康饮食和缺乏锻炼可能会导致肥胖者的肺功能下降。当他们开始运动时，他们的肺部可能无法有效地吸入足够的空气，因此会出现呼吸急促的现象。
3.心脏负担加重：肥胖与心血管疾病的风险增加有关。随着体重的增加，肥胖者的心脏需要更强大的工作来泵血，以维持身体各部位所需的氧气供应。这会导致心脏负担加重，使肥胖者更容易感到疲劳和气短。
4.肌肉力量不足：长期的久坐不动可能导致肥胖者的肌肉力量不足，使得他们在跑步过程中容易感到疲惫不堪，并且可能出现呼吸困难的症状。
5.身体代谢率低：肥胖者的新陈代谢速度较慢，这意味着他们的身体消耗的能量较少。在跑步等高强度运动期间，身体只能通过燃烧脂肪来获取能量，而脂肪燃烧产生的热量不足以支持日常活动所需的基本需求，所以就会感觉很累并且喘不过来气。
建议肥胖人群要适当调整饮食结构，避免进食高脂、高糖的食物，同时也要加强体育锻炼，可以选择游泳、跳绳等方式进行有氧运动，有助于减掉体内多余的脂肪。
