39健康

喝茅台增强免疫力

余奎学 全科
泸州医学院附属医院 三甲
咨询

没有喝茅台酒可以增强免疫力的说法。适量饮用对身体有一定的好处。

茅台酒是一种酱香型白酒,其主要成分是酒精、水等物质,具有一定的保健作用和药用价值。适当饮酒有助于促进血液循环,提高新陈代谢能力,并且能够起到舒筋活血的作用,在一定程度上还可以预防感冒的发生。但需要注意的是,过量饮酒会对肝脏造成负担,影响身体健康。此外,对于患有肝炎、胃病等疾病的患者也不建议饮酒,以免加重病情。因此,虽然适量饮用茅台酒对人体有益,但是不能代替药物治疗疾病。

在日常生活中,要保持良好的生活习惯,注意饮食健康,多吃新鲜的水果蔬菜以及高蛋白类的食物,比如苹果、香蕉、牛奶、鸡蛋等,补充身体所需要的营养。同时还要加强体育锻炼,如慢跑、游泳等,有利于提高自身免疫力。如果出现不适症状时,建议及时就医治疗。

2023-11-17浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关推荐
如何增强免疫力
增强免疫力可以通过生活方式干预、平衡饮食、规律运动、充足睡眠和压力管理等非药物手段来实现。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。 1.生活方式干预 通过减少吸烟、限制酒精摄入量等方式改善生活习惯。因为烟草烟雾中含有大量有害物质,如焦油、尼古丁等,可导致肺功能下降,进而影响免疫系统健康;而过量饮酒会损伤肝脏,影响机体对营养物质的吸收和利用,从而降低机体抵抗力。 2.平衡饮食 均衡膳食包括摄取足够的蛋白质、维生素C和其他抗氧化剂以及纤维素来支持身体日常运作及维护健康状态。食物中的营养成分有助于促进白血球数量增加并提高其活性以对抗外来入侵者;此外还可提升自然杀伤细胞的功能,这些细胞对于识别并摧毁体内异常细胞至关重要。 3.规律运动 建议每周至少进行150分钟的有氧运动,如快走、跑步或游泳,并配合力量训练。科学研究表明,适量且持续性的锻炼能够增强心肺功能、改善血液循环以及增强肌肉强度;这有利于提高身体应对各种应激反应的能力,并促进免疫细胞的活化与迁移。 4.充足睡眠 成人每晚应保证7-9小时的高质量睡眠时间。充足的休息可以帮助身体恢复并巩固白天所受到的各种刺激带来的伤害,同时也可以帮助调节体内的激素水平,从而使免疫系统处于最佳状态。 5.压力管理 采取放松技巧如冥想、深呼吸或定期参加休闲活动如绘画、园艺等。压力管理有助于减轻焦虑和抑郁情绪,进而减少因心理因素而导致的免疫抑制现象发生概率。 除此之外,还需要注意保持良好的个人卫生习惯,如勤洗手、戴口罩等,以预防传染病的发生和传播。