大便黏腻吃什么食物最好这种说法不准确，大便黏腻的患者可以适当吃一些清淡易消化的食物、富含维生素的食物、富含膳食纤维的食物、富含蛋白质的食物、温补类食物等。
1、清淡易消化的食物
大便黏腻可能是由于长期吃油腻、辛辣刺激的食物，导致脾胃运化功能下降，使湿热邪气淤积在体内引起的。患者可以适当吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等，能够减轻胃肠道负担，有利于病情的恢复。
2、富含维生素的食物
大便黏腻的患者还可以适当吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
3、富含膳食纤维的食物
大便黏腻的患者还可以适当吃一些富含膳食纤维的食物，比如荞麦、燕麦、玉米等，能够促进胃肠道蠕动，有利于病情的恢复。
4、富含蛋白质的食物
患者也可以适当吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
5、温补类食物
如果患者是体寒体质引起的上述症状，可以适当吃一些温补类的食物进行调理，比如牛肉、羊肉、韭菜等。
除此之外，建议患者在日常生活中注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。
