维生素d会不会不好消化

通常情况下，维生素D一般不会导致脱发。

维生素D是一种脂溶性维生素，也是一种类固醇衍生物，具有促进钙、磷吸收，维持血浆钙、磷正常浓度的作用，还可以预防佝偻病、骨质疏松、骨骼疼痛等疾病。脱发可能与遗传、精神压力过大、不良的生活习惯等因素有关，如果患者长期熬夜，可能会导致睡眠不足，容易使头部血液循环不畅，从而出现脱发的情况。另外，如果患者长期精神压力过大，可能会导致头皮油脂分泌增多，容易导致毛囊堵塞，从而出现脱发的情况。此时患者可以通过调整作息习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜进行缓解。

建议患者在日常生活中，需要注意合理饮食，适当食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉、苹果等，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。如果患者出现脱发的情况，建议及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。

缺乏维生素D可能会导致脱发。

维生素D是身体当中不可缺少的一种营养物质，在身体生长发育过程当中起着比较重要的作用，能够促进钙物质的吸收。如果身体当中缺乏维生素D，可能会影响钙的吸收，钙物质缺乏可能会导致骨骼发育异常，也会影响身体的新陈代谢，从而出现头发脱落的情况。

在日常生活中需要注意合理饮食，多吃一些钙含量相对比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋等，每天适当的晒太阳，可以促进钙的吸收。如果缺钙的情况比较严重，需要在医生的指导下合理使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物进行治疗，补充体内所需要的钙元素。

维生素D吸收不好可能是因为饮食不当、肠道菌群失调、慢性胆囊炎等原因导致的。

1、饮食不当

如果长期摄入动物内脏、海水鱼等富含维生素D的食物，会导致体内维生素D含量过高，从而导致维生素D吸收不好。建议调整饮食结构，多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、苹果等，可逐渐缓解。

2、肠道菌群失调

肠道菌群失调是因为肠道中的有益菌减少，有害菌增多后，使胃肠道蠕动减慢，导致食物在胃肠道中的停留时间过长，从而出现吸收不好的情况。患者可在医生的指导下服用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行治疗。同时注意腹部保暖，避免进食生冷、油腻、辛辣刺激的食物，有助于缓解症状。

3、慢性胆囊炎

慢性胆囊炎是因为胆囊壁受到损伤，使胆汁的分泌和排泄受到阻碍，导致胆囊中的胆汁淤积，从而出现吸收不好的情况。患者可在医生的指导下服用消炎利胆片、熊去氧胆酸片等药物进行治疗。如果病情严重，也可在医生的指导下通过胆囊切除术进行治疗。

除上述原因外，吸收不好也可能是肠梗阻、肠道息肉等原因导致的。建议患者及时就医，明确病因后配合医生进行针对性治疗。

维生素D缺乏一般可以吃维生素D2，也可以吃维生素D3，需要在医生的指导下服用。

维生素D是一种脂溶性维生素，主要作用是促进小肠黏膜细胞对钙的吸收，同时还能够促进肾小管对钙的重吸收，能够预防和治疗维生素D缺乏症，比如佝偻病、骨质疏松、手足抽搐症等。如果患者身体缺乏维生素D，可以在医生的指导下服用维生素D2或维生素D3进行治疗。但是患者需要在医生的指导下严格用药，避免自行服用药物，以免出现不良反应。

需要注意的是，如果长期过量服用维生素D可能会导致维生素D中毒的情况，患者可能会表现为头晕、恶心、呕吐等症状。此外，对该药物过敏的患者要避免服用，以免引起过敏反应。在日常生活中患者可以适当吃一些富含维生素D的食物，比如动物的内脏、海鱼、蛋黄等，也可以适当地进行一些体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，可以促进钙的吸收。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。