明明没事却突然情绪低落、很懒、很累可能是由于心理压力过大、睡眠不足等生理性因素导致的。若长期出现此类情况，则考虑可能与抑郁症有关。
1.心理压力过大：如果平时工作或者学习比较劳累，并且精神一直处于紧绷状态，就容易造成心里负担过重的情况发生，从而引起上述症状。建议多注意休息，避免过于疲劳，同时还应劳逸结合，保持心情愉悦。
2.睡眠不足：若经常熬夜或者是睡觉前喝了咖啡、浓茶等刺激性的饮品，就会对大脑神经产生影响，使其处于兴奋的状态，进而会导致身体感觉乏力、困倦等症状。此时应及时纠正不良习惯，保证充足的睡眠即可逐渐恢复。
3.甲状腺功能减退症：是由甲状腺激素合成及分泌减少所致的一种综合征，患者会出现畏寒、反应迟钝、体重增加、肌无力等症状。可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物治疗。
4.焦虑症：是临床上较为常见的情感障碍性疾病之一，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要临床表现，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张、运动性不安等临床表现。可遵医嘱应用盐酸舍曲林胶囊、草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药物治疗。
5.抑郁症：是以显著而持久的心境低落为主要临床特征的精神障碍，部分患者还会伴随思维迟缓、记忆力下降、精力疲乏、动力缺乏等症状。通常需要在医生指导下服用盐酸帕罗西汀片、米氮平片等药物进行治疗。
此外，还可能与脑供血不足、阿尔茨海默病等原因有关，可以前往医院就诊检查明确病因后，在医生指导下采取针对性措施治疗。
