通常情况下，12点睡觉8点起床一般不算熬夜。
熬夜是指人体因某些原因无法在固定的时间内入睡，出现入睡困难、易惊醒、睡眠时间不足、记忆力减退等情况。正常情况下，晚上11点到次日凌晨2点是人体肝脏排毒的时间，如果在这段时间内还不睡觉，可能会影响肝脏的排毒功能，导致体内有大量毒素堆积，从而引起各种疾病。通常按照正常的睡眠时间，应该在晚上10点到次日2点，因此，晚上12点睡觉8点起床一般不算熬夜。熬夜对人体的危害比较大，可能会导致身体免疫力下降、皮肤变差、精神不振等。建议患者平时养成良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
建议患者在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，同时也要注意保持营养均衡，避免吃辛辣刺激性的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。
