嗓子不舒服黏黏糊糊，可能是由于饮食不当、慢性咽炎、扁桃体发炎、反流性咽喉炎、鼻窦炎等原因引起的。
1.饮食不当：如果患者在日常生活中经常吃辛辣刺激性的食物，或者长期吸烟喝酒，可能会对咽喉部位造成一定的刺激，从而出现上述症状。建议患者注意合理饮食，以清淡易消化的食物为主，避免食用辣椒、生姜等辛辣刺激性的食物，以免加重病情。
2.慢性咽炎：慢性咽炎是指咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性慢性炎症，可能与急性咽炎反复发作、上呼吸道慢性炎症等因素有关。临床上一般会表现为喉咙异物感、干燥感、痒感、灼热感等症状。可以遵医嘱使用复方硼砂溶液含漱，保持口腔清洁卫生，也可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等药物进行抗感染治疗。
3.扁桃体发炎：扁桃体发炎通常是由于致病微生物引起的一种感染性疾病，主要表现为咽痛、吞咽困难、发热等症状。可以在医生指导下口服抗生素类药物进行治疗，比如青霉素V钾片、阿奇霉素分散片等，能够起到抗菌的作用，有利于疾病的恢复。
4.反流性咽喉炎：反流性咽喉炎是胃内容物异常倒流入咽喉而引起的疾病，通常会出现声音嘶哑、咳嗽、咳痰等症状。可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等药物抑制胃酸分泌，同时还可以配合使用盐酸氨溴索口服液、氯己定含漱液等药物进行雾化吸入治疗。
5.鼻窦炎：鼻窦炎是一种发生于鼻窦黏膜的炎症反应，多由细菌或病毒感染所导致，常见有畏寒、食欲不振、头痛、嗅觉减退等症状。可在医生指导下使用布地奈德喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物缓解不适症状，必要时还可联合应用阿莫西林克拉维酸钾颗粒、罗红霉素颗粒等药物控制感染。
除此之外，还可能是因为过敏性鼻炎、感冒等原因造成的，若患者长时间未见明显好转，应及时前往医院就诊，明确病因后积极配合医生治疗。
