临床上没有“三十岁女性需要补什么钙片最好”的说法。通常情况下，30岁的女性可以服用维D钙咀嚼片、碳酸钙D3片、牡蛎碳酸钙片、乳酸钙片或者醋酸钙片等药物补充钙质。
1.维D钙咀嚼片：该药由维生素D和碳酸钙组成，其中维生素D能增加人体对钙的吸收利用，促进骨骼生长发育。如果患者存在骨质疏松症、手足抽搐症等情况，则不建议使用此药进行治疗。
2.碳酸钙D3片：本品为复方制剂，主要成分为碳酸钙和维生素D3。适用于老年人、孕妇、哺乳期妇女钙的补充以及预防骨质疏松症。
3.牡蛎碳酸钙片：其主要成分是碳酸钙，具有补钙的功效，常用于治疗骨质疏松症、佝偻病等疾病的辅助治疗。
4.乳酸钙片：本品属于矿物质类非处方药药品，可用于预防和治疗钙缺乏症，如原发性甲状旁腺功能低下、复发性软骨炎、骨质疏松症等疾病。
5.醋酸钙片：该药的主要成分为醋酸钙，是一种抗过敏药物，也具有一定的补钙作用。此外，还可以用于缓解急性或慢性惊厥、低血钙所致的手足抽搐等症状。
需要注意的是，在用药期间要严格遵医嘱按时按量服用，不要私自盲目更换药物或减少药量，以免影响到病情恢复。若服药后出现不适症状时，应及时去医院就诊，并进行相关检查，明确病因后积极治疗。
