维生素B一般有十几种，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。
1、维生素B1
维生素B1又称硫胺素，主要参与体内糖类、脂肪、蛋白质的代谢，是人体内最重要的一种物质，可以维持正常的糖代谢和神经、消化系统功能。
2、维生素B2
维生素B2又称核黄素，主要参与体内烟酸、维生素B6的代谢，是维持正常视觉功能的重要物质，可以促进生长发育、维持细胞膜的完整性。
3、维生素B6
维生素B6是人体内多种代谢过程的酶类辅基，参与氨基酸的代谢、神经递质的合成、血红蛋白的合成等。
4、维生素B12
维生素B12又称钴胺素，主要参与体内甲基转换、叶酸的代谢，是一种促进红细胞生长的必需物质。
5、烟酸
烟酸又称尼克酸，主要参与体内烟酸的代谢，可防止血管内血脂沉积，还可促进神经系统的发育。
6、泛酸
泛酸又称维生素B9，主要参与体内烟酸的代谢，可促进红细胞的生成，防止贫血。
7、叶酸
叶酸是一种水溶性维生素，由蝶呤啶、对氨基苯甲酸和谷氨酸结合而成，可用于治疗巨幼细胞性贫血。
在日常生活中，患者要注意合理饮食，可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，同时还可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
