更年期吃维生素E一般是比较好的，但是需要在医生的指导下合理使用。
维生素E属于一种脂溶性维生素，具有抗氧化、调节血小板聚集等功效，也具有促进血液循环的作用。如果存在更年期等疾病，可能会出现皮肤干燥、皮肤瘙痒、失眠多梦等不适症状，此时可以遵医嘱合理使用维生素E进行治疗，通常具有一定的作用。但是，如果没有遵医嘱合理使用，可能会使患者出现恶心、呕吐等不适症状，甚至还会伴有腹泻的现象，从而给身体带来损伤。
除此之外，建议患者在日常生活中注意饮食健康，可以适当吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等。同时，患者也要积极参加体育锻炼，比如跑步、游泳等，可以增强自身的体质，也可以达到改善上述症状的目的。
