来月经一般是指女性在月经期间。通常情况下，女性在月经期间是可以喝胖大海和罗汉果泡水的。
胖大海具有清热润肺、利咽解毒的功效，可以用于改善干咳无痰、咽喉肿痛等症状。而罗汉果具有清热润肺、化痰止咳等功效，可以用于缓解咳嗽、口渴、便秘等症状。这两种药物都属于凉性食物，在月经期适量饮用后能够起到辅助降火的作用，并不会对身体造成太大的影响。但是要避免过量饮用，以免出现腹胀、腹泻等情况。如果出现了明显的不适症状，建议患者及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
另外，在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，从而为身体补充所需要的营养。同时也要养成勤洗澡的好习惯，对自己的个人卫生进行管理。
