睡觉怕吵、怕光，可能是由于睡眠环境不好、神经衰弱、焦虑症等原因引起的。
1.睡眠环境不好：如果患者在睡觉时所处的环境比较嘈杂或者光线过亮，可能会导致大脑皮层处于兴奋状态，从而出现上述症状。建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜，也可以通过戴眼罩或耳塞等方式进行改善。
2.神经衰弱：神经衰弱通常是由于长期紧张和压力下，产生精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。一般会出现失眠多梦、入睡困难等症状，并且还会伴随着心慌气短的情况发生。可以遵医嘱口服盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物治疗。
3.焦虑症：焦虑症是一种以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征的精神疾病，通常与遗传因素、个性特点以及不良事件刺激等因素有关。患病以后会导致患者出现过度担心、坐立不安、惶恐害怕等症状，随着病情的发展，还有可能会造成注意力不集中、记忆力减退等情况。可以遵医嘱服用阿普唑仑片、氯硝西泮片等药物治疗。
4.抑郁症：抑郁症属于一种常见的心理性疾病，发病原因可能与遗传因素、社会因素以及心理因素有一定的关系，患病后容易导致患者出现心境低落、兴趣减退、思维迟缓等症状，同时还会引起脾气暴躁、烦躁不安的现象。可以听从医生的指导服用草酸艾司西酞普兰片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。
5.植物神经功能紊乱：植物神经功能紊乱是指植物神经系统平衡被打破而出现的功能障碍，主要表现为胸闷、憋气、心慌、胃胀、呕吐、腹泻等各种各样的躯体不适感，还可能会出现头晕、头疼的症状。可遵医嘱使用谷维素片、维生素B1片等营养神经类药物来缓解。
除以上常见原因外，也有可能是甲状腺功能亢进症造成的，建议及时就医治疗。
