心情好对身体的好处主要体现在缓解压力、提高免疫力、保持良好的情绪、预防心脑血管疾病、预防老年痴呆等。
1、缓解压力
如果长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致大脑过度疲劳，容易出现头晕、头痛等症状。建议患者保持愉悦的心情，可以适当听舒缓的音乐进行改善。
2、提高免疫力
良好的心情可以使身体的各个器官得到充分地休息，从而增加人体的抗病能力，在一定程度上还可以减少各种疾病的发生。
3、保持良好的情绪
良好的情绪可以使体内的血液循环加快，也可以促进新陈代谢，在一定程度上还可以达到放松肌肉的目的。
4、预防心脑血管疾病
心脑血管疾病是指心脏或脑部的血管病变，可能会出现心悸、胸闷等症状。良好的心情可以使血液流通顺畅，在一定程度上还可以降低血液粘稠度，有利于预防心脑血管疾病。
5、预防老年痴呆
随着年龄不断增长，大脑功能会逐渐衰退，容易出现老年痴呆的情况。良好的心情可以使大脑得到充分地休息，在一定程度上还可以延缓大脑的衰老速度，有利于预防老年痴呆。
除此之外，还有维持良好的人际关系等好处。在日常生活中要保持乐观向上的心态面对生活，避免频繁生气，也要注意作息规律。
