糖尿病患者控糖的食物一般有燕麦、荞麦、黑米、苦瓜、洋葱等。
1、燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质，可以补充人体所需要的营养物质，还可以增加饱腹感，有助于控制血糖。
2、荞麦
荞麦中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以起到辅助控制血糖的作用。
3、黑米
黑米中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养成分，有助于补充人体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
4、苦瓜
苦瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维、苦味素、多种矿物质等营养成分，具有清热消暑、明目益智的功效，还可以起到辅助降低血糖的作用。
5、洋葱
洋葱中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素以及多种微量元素，可以起到辅助扩张血管、降低血脂的作用。
糖尿病患者在日常生活中要注意合理膳食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋等，避免吃高糖、高脂肪的食物，比如糖果、肥肉等。如果出现了血糖升高的情况，建议患者及时到正规医院就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
